变应性鼻炎应该注意的事项通常包括回避过敏原、规范治疗、合理饮食与生活习惯、心理调节等。
1、回避过敏原
变应性鼻炎的发生与过敏原接触密切相关,因此回避过敏原是首要措施。患者应避免接触花粉、动物皮毛、尘螨等常见过敏原,保持室内外环境清洁,定期清洗床上用品,减少尘螨滋生。外出时,尤其在花粉较多的季节或空气质量不佳时,应佩戴口罩以减少鼻腔黏膜与过敏原的接触。
2、规范治疗
患者需遵医嘱使用抗过敏药物,如氯雷他定、西替利嗪等,不要自行增减药量。对于季节性过敏性鼻炎患者,可以在季节来临前1-2周开始服用抗组胺药物,以预防症状发作。同时,可以使用鼻喷激素和抗组胺药,以及鼻腔冲洗器,缓解过敏原在鼻腔停留时间,减轻过敏症状。
3、合理饮食与生活习惯
变应性鼻炎患者应注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,避免食用已知的过敏食物。保持充足的睡眠,合理安排作息时间,增强身体免疫力。此外,适度运动也有助于增强体质,但要避免在空气污染严重时外出运动。
4、心理调节
保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪加重病情。心理压力大时,可以通过冥想、深呼吸等方式来放松心情。
变应性鼻炎患者需从多方面注意,以减少症状发作和提高生活质量。若症状持续不减或加重,应及时就医,寻求专业医生的诊断和治疗。