对于月经不准的女性，计算排卵期可能会比较困难，但仍然可以通过一些方法来大致估计。以下是一些建议：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，不做任何活动，躺在床上测量体温。在月经周期中，体温会随着排卵而发生变化。排卵后，体温会升高0.3℃-0.5℃。通过连续测量基础体温，可以发现体温升高的日子，通常就是排卵期。
2.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液会经历从干燥到湿润的变化。接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，LH水平的升高提示即将排卵。使用排卵试纸可以帮助确定排卵期，但需要按照说明正确使用。
4.B超监测：这是最准确的方法，可以在医院进行B超检查，观察卵泡的发育情况和排卵时间。
需要注意的是，这些方法都不是100%准确的，因为月经不准可能会影响排卵的时间。此外，对于一些严重月经不调或存在其他生育问题的女性，可能需要进一步的检查和治疗。
如果您有怀孕的计划，建议咨询医生或生殖专家，他们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议和指导。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕的机会。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、更年期女性或正在接受激素治疗的女性，计算排卵期可能更加困难。在这种情况下，医生可能会建议进行更详细的检查，如激素测定或子宫内膜活检，以确定排卵情况。
此外，如果您的月经不规律是由其他健康问题引起的，如甲状腺问题、多囊卵巢综合征或其他妇科疾病，治疗这些问题可能有助于恢复正常的月经周期和排卵。
总之，虽然月经不准会给计算排卵期带来挑战，但仍然有多种方法可以帮助您大致了解排卵期。如果您对自己的生育能力有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。他们可以根据您的具体情况提供准确的诊断和个性化的治疗建议。
