脑供血不足引起的头疼可通过休息、饮食、运动、控制血压、避免诱因、药物治疗等方式缓解，具体治疗方法需因人而异，严重时应及时就医。
1.休息和放松
确保充足的睡眠，避免过度劳累和压力。可以进行一些放松的活动，如冥想、深呼吸或瑜伽。
2.饮食调整
保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B、E和镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果和全谷物。避免高盐、高脂肪和高糖的食物。
3.适量运动
适度的身体活动可以改善血液循环，有助于缓解头疼。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳或骑自行车。
4.控制血压
如果有高血压，应按照医生的建议进行治疗，以控制血压在正常范围内。
5.避免诱因
尽量避免引起头疼的诱因，如长时间使用电子设备、强光刺激、气候变化等。
6.药物治疗
如果头疼严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物，如止痛药、抗抑郁药或抗血管紧张药。
7.就医咨询
如果头疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如视力问题、言语不清或肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于脑供血不足引起的头疼，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于高危人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，更应密切关注头疼的变化，并遵循医生的指导进行治疗和管理。
