面瘫患者饮食应注意营养均衡,多吃富含维生素、钙质等营养物质的食物,避免食用辛辣、刺激性食物,保持饮食温热,戒烟戒酒,注意饮食卫生。
1.避免坚硬的食物
由于咀嚼能力下降,应避免食用坚硬的食物,如坚果、排骨等,以免造成咀嚼肌疲劳,影响面瘫的恢复。
2.补充维生素B1
维生素B1有助于面瘫的恢复,可多吃富含维生素B1的食物,如糙米、瘦肉、豆类等。
3.补充钙质
钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,面瘫患者由于面神经传导障碍而引起肌肉萎缩,因此补钙很重要,可多吃排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果等富含钙质的食物。
4.控制刺激性食物
少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、胡椒等,以免刺激神经,加重面瘫症状。
5.增加维生素B族的摄入
维生素B族元素对面瘫患者的恢复也有帮助,如B1、B12等,富含维生素B族的食物有香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果等。
6.适当增加维生素C的摄入
维生素C能够提高免疫力,促进面瘫的恢复,富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、草莓、青椒等。
7.饮食要温热
面瘫患者应避免食用过冷或过热的食物,以免加重面部肌肉的紧张和痉挛,影响恢复。
8.戒烟戒酒
吸烟和饮酒会影响血液循环,对面瘫的恢复不利,应戒烟戒酒。
总之,面瘫患者在饮食上应注意营养均衡,多吃富含维生素、钙质等营养物质的食物,避免食用辛辣、刺激性食物,保持饮食温热,戒烟戒酒。同时,面瘫患者还应注意饮食卫生,避免食用不洁食物,以免引起肠道感染,影响面瘫的恢复。