孩子发烧时,推拿大椎穴、合谷穴、涌泉穴、曲池穴、十宣穴、风池穴等穴位可以促进体温下降。
1、大椎穴
位于颈部后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。用拇指或中指指腹按揉,力度适中,每次持续3-5分钟。大椎穴是督脉上的重要穴位,推拿能够提升阳气,促进气血循环,有助于缓解因感冒、发热引起的不适。
2、合谷穴
位于手背第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹按揉,力度适中,每次持续3-5分钟。推拿合谷穴可以清热解毒,对于缓解发热引起的头痛、鼻塞等症状有帮助。
3、涌泉穴
位于足底前部凹陷处,是肾经的起始穴位。用拇指指腹按揉,力度适中,以孩子略感酸胀为宜。推拿涌泉穴可以滋阴清热,有助于改善发热引起的烦躁不安、睡眠不佳等症状。
4、曲池穴
位于肘区,具体在尺泽与肱骨外上髁连线中点。用拇指指腹或食指、中指指腹按揉,力度适中。推拿曲池穴能够疏风清热、通络止痛,有助于缓解发热症状。
5、十宣穴
位于双手十指的指尖端,距离指甲游离缘约0.1寸处。用拇指指甲掐按,每个穴位掐按5-10次,以局部感到酸胀为度。推拿十宣穴可以疏风散寒,有助于缓6、风池穴
位于枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹按揉,力度适中,每次持续3-5分钟。推拿风池穴可以散热祛风,有助于缓解发热引起的头痛、头晕等症状。
需要注意的是,推拿只是辅助治疗方法,如果孩子发烧超过38.5℃,或伴有其他症状,如咳嗽、呕吐、腹泻等,应及时就医。同时,在推拿过程中,应注意孩子的保暖,避免着凉。