排卵日即女性卵巢排出成熟卵子的日期，一般在下次月经开始的倒数第14天，而排卵日的前5天和后4天则与排卵日一起合称为排卵期。
因女性在排卵期内排出卵子的概率相对较大，所以在排卵期同房较易受孕。如果自身有备孕或避孕需求，则应根据排卵期合理安排同房时间。
但因女性激素分泌水平较易受外界环境、药物、情绪变化等因素影响，所以生理周期随时可发生变化，排卵期可能并非固定不变，所以不可作为避孕的唯一依据，建议有避孕需求者合理使用避孕套、避孕药等预防怀孕。
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