如果植发时自己的毛囊不够，可考虑其他供体来源、联合应用植发技术、等待毛囊再生或选择非手术治疗，具体应咨询专业医生。
1.采用其他供体来源：可以从其他部位获取毛囊，如头部后枕部、胡须、阴毛等。这些部位的毛囊具有相同的特性，可以用于植发。
2.联合应用植发技术：结合多种植发技术，如迷你植发、微植发或穿支植发等，可以提高植发效果，即使毛囊数量有限。
3.等待毛囊再生：在某些情况下，毛囊可能会再生，尤其是在年轻患者中。可以通过保持健康的生活方式、避免损伤毛囊等方法来促进毛囊的再生。
4.考虑非手术治疗：对于一些轻度脱发患者，非手术治疗如药物治疗、激光治疗等可能是一个选择。
需要注意的是，植发手术是一项严肃的医疗程序，应该在专业医生的指导下进行。医生会根据个人情况进行评估，并制定最适合的治疗方案。此外，对于一些严重的脱发情况，可能需要进一步的评估和治疗。
在考虑植发手术时，患者还应该了解手术的风险和效果，并与医生进行充分的沟通。医生会提供详细的信息，包括手术过程、术后护理和预期效果等。患者可以根据自己的需求和情况做出明智的决策。
同时，对于特殊人群，如患有某些疾病、正在接受某些治疗或有特殊健康需求的患者，植发前需要特别关注。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗计划。
总之，如果植发时自己的毛囊不够了，不要惊慌，应及时咨询专业医生，寻求合适的解决方案。医生会根据个人情况提供最适合的建议和治疗方案。
