预防慢性鼻炎要避免接触过敏原、预防感染、改善生活习惯、规范治疗其他疾病等方法改善。
1.避免接触过敏原
过敏性鼻炎患者应尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉播散季节,尽量减少外出,或佩戴口罩、眼镜等防护用品。保持室内清洁,定期清洁空调、加湿器等设备,减少尘螨滋生。定期更换床上用品、清洗窗帘等。
2.预防感染
及时治疗上呼吸道感染、流感等上呼吸道感染疾病,避免感染扩散至鼻腔。注意个人卫生,勤洗手,避免用手挖鼻。避免过度使用鼻腔喷雾剂或滴鼻剂,以免损伤鼻粘膜。
3.改善生活习惯
保持鼻腔湿润,使用加湿器增加空气湿度。戒烟限酒,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。加强锻炼,增强身体免疫力。
4.规范治疗其他疾病
积极治疗过敏性疾病、鼻中隔偏曲、鼻息肉等可能导致慢性鼻炎的疾病。按照医生的建议使用药物,如糖皮质激素、抗组胺药等,缓解鼻炎症状。
如果出现鼻炎症状,如鼻塞、流涕、打喷嚏等,应及时就医,明确诊断,并根据医生的建议进行治疗。