年轻人低压100mmHg属于舒张压升高，可能是暂时的，也可能是疾病导致的。需要采取以下措施。
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
减少盐的摄入：避免食用高盐食物，如咸菜、腌肉等，尽量减少在外就餐。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，饮酒会导致血压升高，应戒烟并限制饮酒量。
缓解压力：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。
2.定期监测血压：测量血压时应在安静、放松的状态下进行，测量前至少休息5分钟。可以使用电子血压计，每天测量血压并记录，以便观察血压的变化情况。
3.就医诊治：如果通过改善生活方式后，舒张压仍持续升高或出现头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图等，以确定舒张压升高的原因，并根据具体情况制定治疗方案。
需要注意的是，年轻人舒张压升高可能是由于一些潜在的疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。因此，在采取上述措施的同时，应及时就医，进行全面的检查，以排除其他疾病的可能。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，舒张压升高的处理方法可能会有所不同。因此，在出现舒张压升高时，应及时就医，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，以控制血压，预防并发症的发生。
