发烧到39℃通常可以采取休息、补充水分、药物治疗、物理降温等措施进行处理。
1、休息
发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌,因此休息是非常重要的。尽量减少活动,多卧床休息,让身体有足够的时间来恢复。
2、补充水分
发烧会导致身体失去大量的水分,因此补充足够的水分非常重要。可以多喝水,也可以选择一些含有电解质的饮料,如运动饮料或果汁。
3、药物治疗
如果发烧引起的不适比较严重,可以考虑使用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬等。使用退烧药时,需要按照医生或药剂师的建议使用,不要自行增加剂量。
4、物理降温
可以使用一些物理降温的方法来缓解发烧引起的不适,如用温水擦拭身体、使用冰袋等。但是需要注意的是,不要使用酒精擦拭身体,因为酒精可能会被皮肤吸收,引起中毒。
如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状,如呼吸急促、咳嗽、呕吐等,应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。