头部按摩带来的好处是显而易见的，每天花上十几分钟进行头部按摩，可以明显改善头晕头痛等问题。目前很多人都会在工作中出现偶尔出现头痛等情况，这不一定是疾病的原因，只是由于精神过于紧张，使得大脑血液循环暂时受到影响而已。花点时间按摩头部，让大脑放松下来，几分钟后头痛症状也就可以缓解了。
有些人睡眠质量不是很好，每天晚上都容易被惊醒，或者是多梦。其实也可以通过睡前按摩头部来缓解，经常按摩头部可以促进头部的血液循环，使得脑部恢复正常供血，睡眠状况可以得到显著改善。
另外经常按摩头部，也可以对一些疾病起到预防作用，比如高血压、脱发、神经衰弱、偏瘫以及失语等常见问题。
多数人觉得头部按摩，十分复杂，不容易坚持。其实没有想象中的那么复杂，每天早上起来梳头，就是按摩头部的方法。这一点，女性做得就比较好，其心血管疾病的发生率也更低。这种按摩方法，也不分场合和时间，随时都可以做，甚至不需要借助于梳子。只需要将手指弯曲成钉耙状，从前往后梳就可以了，每天有时间就梳，一天持续一百多次，就也可以起到很好的效果。
除了梳头之外，也可以用摩擦方法，简单易学。可以用手掌在头部皮肤表面来回摩擦，力度要轻、动作幅度不要太大，让皮肤感到有温度就可以了。能够帮助改善头部以及面部的血液循环，使得皮肤更加靓丽。
