腰间盘突出怎么睡觉姿势是正确的？

腰椎间盘突出分为缓解期和急性期，在急性期是以休息为主，在缓解期可以加强肌肉锻炼、改善腰部后方的稳定性、减少腰椎间盘的刺激。锻炼方法以腰背部肌肉锻炼为主，例如是小燕飞，还有头肩足支撑床面的拱腰。如果锻炼后腰部疼痛加重，可以实行静态的平板支撑锻炼，较好的方法还

腰椎间盘突出首先是保守治疗，疼痛可以选择止痛药比如美洛昔康片止痛。如果伴有下肢放射性疼痛或者麻木，可以营养神经药物比如甲钴胺治疗。若是严重的腰腿痛，可以选择激素地塞米松治疗。除了药物治疗之外，还可以配合针灸及牵引等理疗。如果严重的腰椎间盘突出经严格的保守治

腰椎间盘突出的患者可以艾灸腰俞穴，其位于骶骨管裂孔处，艾灸此穴位能够促进血液循环，疏通经络，放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛，改善腰痛症状。患者还可以艾灸承山穴、委中穴、命门穴、阿是穴等。患者艾灸后需要注意保暖，四小时内避免洗澡，以免受风寒刺激，从而加重病情。

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，在疾病的急性期间患者要卧床休息，禁止进行运动锻炼。腰椎间盘突出症患者在疾病的恢复期可以进行下肢肌肉锻炼和腰背肌的功能锻炼，如腹肌仰卧起坐、肢体抬高、小燕飞、下蹲和起身锻炼。游泳可以增强腰背肌的力量，使腰部负担减轻；患者平时还

中药可以治疗腰椎间盘突出症状。腰椎间盘突出症患者如果经常出现腰酸、腰痛的症状，可以服用活血化瘀类中药进行治疗。在腰痛时，也可以外用散瘀止痛类药物改善。但是腰椎间盘突出症已经导致患者出现下肢麻木、疼痛等症状时，症状严重者还可以通过外科手术的方式治疗，解除突出

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出，其发病原因主要与椎间盘突变有关，由于年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，椎间盘内的纤维环和髓核含水量逐渐下降，髓核逐渐失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在此基础上，劳累积累和外界作用下，导致椎间盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出

腰间盘膨出一般指腰椎间盘突出，若症状比较轻，病程较短，通常采取非手术治疗，比如卧床休息、牵引治疗、理疗、针灸、手法按摩、运动治疗、医疗体操等。若出现明显疼痛，也可在医生指导下应用非甾体类消炎镇痛药进行治疗，常用药物包括布洛芬、美洛昔康、双氯芬酸等。但如果非

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出，若病情较轻，患者没有出现压迫症状，积极采取非手术治疗，包括卧床休息、牵引治疗、理疗、针灸、手法按摩、运动治疗或者服用布洛芬、双氯芬酸等非甾体消炎镇痛药，部分患者可以达到临床治愈的效果。但是如果经非手术治疗效果不佳，腰腿痛症状严

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出，饮食方面并没有特殊的忌口，但是在病情发作期间，局部出现疼痛等不适，这时应避免进食辛辣刺激性的食物，也要戒酒，这些食物不利于腰椎间盘突出的自我修复和愈合，并且也会引起破坏椎间盘内的血液供应，使得营养椎间盘的小血管发生收缩、痉挛，

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出，大多数患者临床主要表现为腰痛，多数患者先会出现反复的腰痛，之后出现腿痛，也有可能是腰痛和腿痛同时出现，主要是由于突出的椎间盘顶压纤维环外层、韧带，刺激椎管内的神经所致。另外，也有部分腰椎间盘突出患者会出现坐骨神经痛，多发生在腰