肝火旺吃什么好？

具有去肝火作用的茶水有很多，主要包括菊花茶、金银花茶、罗汉果茶、枸杞子茶、绿茶、罗汉果茶等，饮用后具有清热解毒、健脾养胃的功效，可以缓解肝火旺病人的不舒服的表现。病人平时还要注意调节饮食应当以清淡为主。

降肝火的食物主要有绿豆、菠菜、玉米、卷心菜、苦瓜、小米、生菜等；能吃的水果有火龙果、西瓜、梨、柚子、橙子等。此外还可以服用一些中成药治疗，例如龙胆泻肝丸、泻青丸等；也可以服用中药进行调理，例如龙胆草、木通、栀子、黄芩等。生活上要注意休息、多喝水、适当运动。

调理心火旺症状，多见的药物是莲子心，可用于降心火。此外可以服用枸杞子及滋阴的麦冬，还可适量服用六味地黄丸、天王补心丹、朱砂安神丸等降心火的药物。若是阴虚肝火造成，可以应用六味地黄丸或者六味地黄汤调理治疗。病人日常生活中，需要保持舒畅的心情，防止恼怒忧思。

去肝火最有效的方法是综合调理。饮食方面，尽量少吃或不吃辛辣、肥腻的食物，平常也不要吸烟喝酒了，多多吃一些绿叶蔬菜水果等。平常还能喝一些代茶饮，比如金银花和菊花、决明子等清肝的中药来泡水喝，同时按摩阳陵泉穴、太冲穴等穴位。

祛除肝火最好是可以服用中成药或者中药配合饮食和生活习惯来调理。可以服用的中成药有龙胆泻肝丸、泻青丸等；常用的中药有黄芩、栀子、车前子、木通、龙胆草等。此外饮食上不要吃辛辣刺激性的东西；多吃一些蔬菜和水果，例如苹果、橙子、苦菜、油麦菜等。生活上要多喝水、注意

一般可以多吃火龙果，也能吃一些西瓜，还能吃猕猴桃，同时也能吃梨子和苹果等等。多吃一些寒凉的水果对降肝火效果比较好，由于都是些寒凉的水果，最好在饭后进行食用，避免会加重胃部的负担，因此导致胃部的消化不良，在日常尽量不要吃油腻的食物，也尽量不要吃辛辣有刺激的食

清肝火的中药包括龙胆草、菊花、蒲公英等药物。日常还可采取食疗的方式，比如适量吃些冰糖炖雪梨、银耳莲子粥等食物，有利于滋阴降火，对病情恢复有好处。也可以结合按摩的方式，对人体的太冲穴、合谷穴等部位进行按摩，有利于缓解病情。若经过上述方式疗效不太明显，需要及时

脾虚肝火旺怎么调理：脾虚肝火旺的患者，要少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，能够缓解压力、调节神经。虚寒体质的人湿气重，吃稀健薏米红豆茶，或者食物就没事了，有生姜、红枣等。另外要做到早睡早起，一定要做到不熬夜

女性会表现出肝火旺盛的原因有很多种，如长时间情绪抑郁造成肝气郁结，肝郁化火，或者由于感受热邪或饮食结构不合理，过于食用辛辣刺激性的食物等原因造成肝火旺盛。同时肝火旺盛的病人常会表现出口苦、口干、脾气暴躁、大便干燥、月经不调、乳房胀痛等表现，病人平时要注意清

能够帮助女性去除肝火的食物有很多，主要包括苦瓜、丝瓜、西瓜、西红柿、胡萝卜、菊花、百合、莲藕、芹菜、白菜、雪梨、绿豆、莲子等，食用后能够起到清热降火的作用，因此促进女性的不舒服的表现有所缓解。