眼睛疲劳怎么办？

　　女性在怀孕期间一般都不能够剧烈运动，也不能够熬夜劳累，如果孕妇疲劳过度，这时对胎儿就是可能会有不良的影响。首先对于怀孕早期的女性，很可能会因为疲劳过度，而造成先兆流产或者是自然流产。而对于怀孕中晚期的女性，则可能会因为疲劳过度造成子宫表现出宫缩，而造成

　　其实，就算不用中药泡脚，单纯用热水泡脚就能在有效的扩张下肢，尤其是双脚的血管，改善血液循环，能有效的缓解疲劳感。意见建议：若是想用中药的话，主要是用一些活血化瘀作用的，比如红花、益母草、牛膝之类的。

　　如果病人经常表现出浑身乏力的症状，确诊为疲劳综合征造成的，需要从以下几个方面来调理：1、在医生的指导下，合理使用抗抑郁的药物以及调节神经的药物进行治疗，因此使疲劳综合征造成的相关症状得到改善。2、改变不正确的饮食习惯，平时不要吃辣椒等刺激性的食物，多吃新

　　总是睡不醒疲劳乏力可能是和近期的身体状况有关，由于长时间睡眠不足，身体发出警示的讯号，因此在平时要作息规律，不要熬夜，保证充足的休息和睡眠时间，也要加强营养，合理膳食，以进一步增强体质。当然也可能是疲劳，血压异常，气血亏虚，空气不流通，屋内缺氧，脑供血

　　可以说，由于做了比较劳累的工作，睡眠不足、精神、心理因素都会造成这种情况，这和血压、血糖异常、甲减等因素有关。人如果感到疲倦或者是疲倦无力，就需要保持充足的睡眠时间，防止做太多劳累的工作，饮食方面要多吃营养丰富的食物，如果长期没有改善，就要做一次详细的

　　上述情况，是有可能表现出的，人体在过度劳累的情况下，是有可能表现出免疫力低下的情况的，这种情况下是可能表现出发热的，但是如果出来发热了，体温在37.2摄氏度以上了，还是需要到门诊进一步检查的，是需要进一步明确病因，及时对症治疗的。

　　疲劳性骨折，如果好好注意休息保护的话，完全的骨折愈合大约需要三个月左右的时间，平常多注意休息。主要还是根据拍片复查的结果来确定的。如果三个月的时候拍片检查，骨折线已经模糊看不出来了，那就证明已经愈合了。

　　眼睛干涩疲劳是眼科多见症状，正常是由于干眼症和视疲劳导致的，和长期过度用眼，看手机、电视、电脑等有很大的关系。治疗上首先是要注意保护眼睛，不要长期的接触电子产品，每用眼30分钟左右，就应当停下来闭目养神或者是看远处5到10分钟，让眼睛得到充分的放松。需要缓

　　如果要缓解视疲劳最主要的一点要注意用眼卫生，就是说注意一下光线、姿势、距离，但是这还不够，最重要的是要减少一次性的用眼时间，那么视疲劳不光是用眼的问题，也有是自身有一些视觉的缺陷，比如：有一些眼病、结膜炎、角膜的病变、调节的异常、屈光的异常、老花眼、青

　　从根本上缓解眼睛疲劳，主要是注意用眼，多休息，少看手机电脑等电子产品，看电脑或看书45分钟左右，望远十分钟，多到户外活动，做眼保健操，写字姿势要正确，少食高糖类的食品，佩戴合适的眼镜，定期到医院复查。也可以点缓解疲劳的眼药水，像闪亮、润洁，主要成分是萘敏