有糖尿病的人可以吃馒头和包子吗?

支忠继 2025-06-22 19:31:04 1

  糖尿病的病人是可以吃包子和馒头的,但是前提是包子和馒头的皮不能含有糖分。糖尿病的主食建议是粗粮和杂粮代替,没有粗粮和杂粮,可以吃面食和米饭,而且一定要控制主食的量。粗粮、杂粮选择芋头,或者燕麦片;面食包括一些无糖的馒头和包子,还有面条;尽量不要吃流质或者半流食的粥类、米糊类;肉类要适当吃,青菜类可以吃。一些含糖分的食物是不能吃的,还有升糖指数比较高的食物也要少吃的,比如淀粉含量高的,比如土豆、莲藕要少吃。

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