高血糖高血压症状饮食注意什么?

支忠继 2025-06-22 02:37:23 1

  高血糖和高血压症状的饮食有很多共同之处,遵循的饮食原则有:一,常吃鱼禽,蛋类和红肉要适量,限制加工肉类,同时减少肥肉摄入。二,主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3。三,清淡饮食,足量饮水,限制饮酒:烹调时注意少油少盐,成人每天油25~30克,食盐不超过6克,推荐饮用白开水,成人每天饮用量1500~1700毫升。四,多吃蔬菜,水果要适量,种类、颜色要多样。五,奶类豆类天天有,零食加餐合理选择。具体来说,要做到几点,一个信念:与肥胖决裂;两个要素:不多吃一口,不少走一步;三个不沾:不吸烟,不饮酒,不熬夜;四个检查:定期查体重、血压、血糖、血脂;五六个月:减肥不求速成,每月减一两公斤即可,五六个月就见成效;七八分饱:总量控制、结构调整,每餐只吃七八分饱。

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