阴虚和气虚怎么调理？

　　气虚阴虚主要是由于体质虚弱、体质虚弱、营养不良、工作过度、精神过度紧张等因素造成的。气虚阴虚病人首先要改掉不良生活习惯，不熬夜戒烟戒酒，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激的食物，多做运动，增强体质。可在医师指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。若症状较

　　心气虚可以经过吃口服药的方式快速的进补，使心气虚的症状明显的减轻，如生脉饮、玉屏风散、人参健脾丸、复方丹参滴丸等。临床上经过这些中成药的应用，对于改善心气虚可以起到立竿见影的效果。心气虚的病人多见于老年人，还有心力衰竭、卧床的病人都可能表现出，经过医生

　　气虚自汗主要症状是不动时出汗，主要是面部，颈部，吃饭也会大汗淋漓，睡觉时不出汗，起床马上就出汗，并偶有眼花现象，稍稍运动就大汗淋漓。治疗上正常固表止汗，补气补血，常用的方剂是补中益气丸、玉屏风散。这类病人平常比较多，多见于中老年人。

　　气虚型咳嗽的临床表现主要包括咳嗽时间比较长、咳嗽的频率比较低，咳声无力、气短懒言、面白，孩子会有肺气虚和脾气虚的表现，脾气虚的表现为面色少华、食欲不振，肺气虚表现为孩子出汗较多、容易感冒。其治疗要点在于补肺益气、化痰止咳，推拿治疗小儿气虚咳嗽的步骤分为

　　表现出气虚血淤现象，病人平时要注意锻炼身体，可以进行骑行、跑步、游泳、打网球等运动，提高免疫力，增强体质。除此之外，在饮食方面还要多吃枸杞、韭菜、海鲜等食物，能够滋阴补肾、益气补血，也可以服用中药调理。

　　气虚分为肺气虚、脾气虚、肾气虚、心气虚。每个脏腑的不同表现的症状又不同：1、肺气虚的症状易患感冒、咳嗽、咳痰、咳生低微、气短懒言。2、脾气虚的症状是腹胀肠鸣、食少便溏、四肢倦怠。3、肾气虚的症状是腰膝酸软、身体乏力、夜尿增多、头晕目眩，阳萎、遗精早泄。4、

　　气虚能吃中成药或者中药配合饮食来调理；常用的中成药有补中益气丸、肾气丸等；可以服用的中药有黄芪、党参、白术、茯苓、山药、太子参等。此外饮食上多吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜等；饮食上忌食辛辣刺激性的东西。生活上注意休息、防止过度劳累和熬夜。

　　上述情况是由于产后气血血亏，气血不足，而造成的，它会造成脸色发黄，奶水变少，夜间盗汗，头晕，贫血，全身乏力。建议应及时经过中药进行调理，使用一些治疗气血不足的药物去医院化验血，检查你的血常规数量。不要吃过于油腻的食物，防止经常熬夜，以多休息为主。

　　肺气虚病人可以经过以下方式调理：1.坚持每天适度锻炼，可采用慢跑、爬山、游泳等有氧运动，促进心肺功能，提升免疫力。2.清淡饮食，尽量不吃辛辣刺激之品，适度多吃枇杷、梨子、金桔等润肺生津水果。3.食疗：适度多吃些百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐、红米、糯米、鸽子

　　气虚伴脾虚的病症，如果想快速的治愈，那就选择 具有补气的药物和健脾的药物配伍服用，就可以有比较好的效果。对于气虚的病症，可以选择中成药补中益气丸。而健脾的药物分两种，一是人参健脾丸，另一个是人参归脾丸。二药使用有分别，如气虚伴脾虚性的消化道的症状者，选