宝宝总是感冒怎么提高免疫力？

　　提高免疫力主要从以下几点入手，首先就是在饮食上，哺乳期的宝宝最好是吃母乳，孩子大一些之后，要多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛羊肉，鱼虾深海鱼，多吃新鲜的的蔬菜水果，其次就要多带孩子做运动，孩子大一些的时候多带孩子户外参加运动，多

　　肺癌患者只有营养均衡，才能有正常的免疫力，要根据患者具体病情制定合理饮食方案。如果患者饮食基本正常的情况下，建议患者要饮食品种多样化，如多吃新鲜蔬菜、水果，也可以适当补充优质蛋白含量比较高的食物，经常食用如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、蛋类食品、乳制品、豆制

　　癌症患者饮食要多样性，营养要丰富，适当多吃菌类、蔬菜水果、富含蛋白质食物等，提高免疫力。饮食护理中要注意，饮食的种类要一定要多样性，营养一定要丰富，而且在制作过程中饮食一定要好消化，容易吸收，这是基本的原则。另外还可以多吃一些菌类的食物，像香菇、蘑菇，

　　为了提高机体免疫力，一是不能偏食，二是要养成科学规律的生活习惯，每天定时定量吃饭，每餐要有富含蛋白质和维生素的食物。每顿主食必须保证在100-150克之间，每天吃些新鲜蔬菜和水果。每日应喝250毫升牛奶或豆浆，还要多运动，每天运动1小时以上，常晒日光浴，保证睡眠

　　提高免疫力的药物有很多，有中药也有西药，还有保健品，中药有玉屏风散，黄芪党参等，西药有左旋米唑，转移因子，胸腺肽，匹多莫德，保健品就多了，多见有牛初乳制品，益生菌制剂，多种的维生素微量元素剂等。但是建议大家提高免疫力，要经过运动和饮食的方式来增强自身的

　　增强免疫力的方法：免疫力，对于维持人体的健康、抵御病毒和细菌的侵犯，避免控制肿瘤具有非常重要的作用，是人的体质高低的重要的表现。提高免疫力包括很多方面：第一、适度的增加营养，免疫力是靠人体的免疫球蛋白、抗体完成的，这些东西本质是属于蛋白质，所以要摄入足

　　免疫力下降最多见的原因和平时的生活习惯有一定的关系，比如说精神压力大，劳累，熬夜，这些情况都会表现出免疫力下降的症状。此外不当的饮食习惯也会表现出免疫力下降，建议在平时一定要注意营养的均衡，不要偏食或者是挑食。此外一定要加强运动，运动会提高免疫力，能强

　　增强皮肤免疫力，可以经过饮食来调节，多吃黄豆、黑豆、豆干、豆腐等豆制品含有丰富的优质蛋白。平时多吃坚果类食物，比如杏仁、开心果、核桃等。还可以多吃猪蹄、银耳、鸡翅、阿胶、桃胶等富含胶原蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，都可以有效地增强皮肤免疫力，还有美

　　免疫力低下一般会造成荨麻疹。如果病人表现出免疫力低下的现象，可以经过调整饮食结构的方法进行改善，能吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶等，正常能够起到补充体内所需的维生素。此外也可以经过锻炼身体的方法进行改善，正常能够起到增强自身抵抗力的作用。荨麻疹

　　增强免疫力的药物也只是能够暂时的增强免疫力，最好的方式还是在饮食上多吃一些蛋白质，维生素，还有钙含量高的食物，饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要挑食，多进行一些体育锻炼，可以陪您女朋友一起跑跑步，这样还能够增进你们之间的关系，是可以增强抵抗力的。