糖尿病能喝纯牛奶吗？

　　喝纯牛奶拉肚子，在我们黄种人里面表现出的几率是比较大的，有相当一部分的东方人都存在有乳糖酶的缺乏，因此容易表现出乳糖不耐受，一喝牛奶就会表现出腹泻的症状，有些人虽然容易表现出腹泻症状，但是他觉得牛奶有营养，又喜欢喝，因此还是想喝这个牛奶，那我们该怎么办

　　孕妇喝纯牛奶是很好的选择，可以补充很多的营养成分。孕妇是能喝牛奶的，牛奶本身含钙丰富，容易被机体吸收，因此孕妇最好每天喝250到500毫升的牛奶，满足孕期对钙的需求量的增加。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上和鲜牛奶一样，还可以抑制腐败菌的繁殖，减

　　女性在孕期能喝牛奶，牛奶富含蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁、钾、铜、磷、锰等营养成分。具有健脾益胃，补气养血，强筋壮骨，美容养颜等功效。建议孕妇喝鲜奶，没有经过深加工，营养成分较全面。也可以根据孕妇自身的喜好来选择。此外建议孕妇每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通

　　能喝半斤到一斤都可以的，但最少也要喝半斤，同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，这可以补充孕期所需的营养成分。注意不要吃辛辣刺激的食物，避免造成孕期上火，造成便秘等表现，此外建议每天适量运动，保证充足的睡眠。

　　妊娠中的糖尿病病人可饮用纯牛奶，因为妊娠期间体内对钙的需求明显上升，多喝纯牛奶可促进钙的摄取，不但能给母亲补充足够的钙源，还能为胎儿骨骼发育提供充足的钙源。但如果病人血糖特别高，饮用纯牛奶的量是有定量的，不能过量饮用。

　　对于血脂增高的病人，特别是血清甘油三酯水平明显升高的病人，是建议喝脱脂牛奶的。纯牛奶每100毫升中含有脂肪3.4克左右，如果每日摄入牛奶300毫升，则会摄入脂肪大约10克左右。而高甘油三酯血症的病人，日常生活中应尽可能降低脂肪的摄入量，并增加日常体力活动，改善生

　　血糖高是能喝纯牛奶的。纯牛奶给病人提供了优质蛋白质以及钙，还可以预防骨质疏松，并且可以提供一些矿物质和维生素，是很好的食品。糖尿病的饮食就是根据病人自身的劳动强度，以及身高体重计算每天所需要的热量，分别分配到碳水化合物、脂肪以及蛋白质当中，牛奶就提供了

　　糖尿病病人能喝纯牛奶，因为牛奶含有一定量的蛋白质，能够为糖尿病病人提供能量，因此牛奶对于糖尿病病人来说也是营养补充剂；在选择牛奶时要注意查看配方表中如果添加糖类物质，那么我们不提倡糖尿病病人服用该牛奶。

　　糖尿病病人是能喝纯牛奶的，纯牛奶营养丰富，不含糖，不会造成病人血糖水平的升高，是糖尿病病人的理想食物。糖尿病病人要注意，不要进入饮食禁忌误区，认为这也不可以食用，那也不可以食用，这样就会使身体因为缺乏必需的营养而虚弱。其实对于糖尿病病人，大部分的食物都

　　喝纯牛奶是有助于减肥的。牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，所以能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可以有效合成肌肉，对减肥有益。肥胖病人应该控制饮食，增加体力活动和体育锻炼，并须做到持之以恒，达到减肥的目的。