孕期腰酸痛是什么原因？

　　孕期血糖高在饮食上可以采取少食多餐进食的方式，主食主要以红薯、土豆、南瓜、玉米、荞麦等粗粮为主。此外，还可以多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果，多吃鱼虾、瘦肉类食物，以干食为主避免喝粥等稀食。每天监测血糖避免出现低血糖或持续高血糖的状态。

　　产后宝妈奶水量与孕妇体质、营养状况、产后宝宝是否与母亲早接触、早吸吮、早开奶有关。因此，孕妇在怀孕晚期注意适当休息，保证充足的睡眠时间；多吃优质蛋白，如牛羊肉、鸡鸭肉、鱼类、蛋类、虾米、牛奶以及各类型的汤，如排骨汤、鸡鸭汤、鲫鱼汤等。除此以外，产妇需多

　　孕期猛一使劲肚皮像触电一样，主要是在使劲过程当中导致肌肉痉挛，所以有类似生物电反应，这种情况如果只是偶然出现，对于孕期安全和胎儿生长发育一般不会造成明显影响。但是由于在怀孕期间孕妇子宫逐渐增大，体重逐渐增大，其活动或较为不便，生活上各种活动均应该放慢频

　　在怀孕期间同房是有一定时间的，一般在怀孕一到三个月以及七到九个月是不能同房的。在孕中期，也就是怀孕的四到六个月可以适度地同房，在同房时要注意男女会阴部的卫生，同房频率不宜过高，动作幅度不宜过大，注意不要过度的压迫子宫，也不要随意抚摸女性乳头，以免引起子

　　在怀孕期间，如果患者出现血糖偏高现象，饮食上尽量避免吃含糖的食物和饮品，避免吃升糖指数偏高的水果；适当运动，定期复查血糖。如果病情不见缓解，考虑使用胰岛素等降糖类药物治疗，尽量维持血糖的平稳，以免过高的血糖对胎儿生长发育造成严重影响。

　　孕期随机血糖的正常值参考范围一般在3.1到10.0毫摩尔每升。如果血糖太低容易出现头晕，还会伴有头痛、心慌、手抖等表现。如果血糖太高可能会导致胎儿出现宫内窘迫，也会出现胎儿畸形或者是巨大儿。如果孕妇检查随机血糖要注意保证充足的睡眠，因为熬夜会导致血糖上升。孕

　　怀孕期间出现静脉曲张，一般产后一到两个月能够消失。尤其是比较轻微的静脉曲张，在产后很短时间内就会消失。主要是因为患者在生完宝宝后，减少了对盆腔和下肢静脉的压迫，症状就会很快缓解。如果在怀孕期间出现比较明显的静脉曲张，在分娩之后不能彻底消失，可能是因为静

　　怀孕期间哭了很多次可能会对宝宝的发育造成影响。首先尽快调整自己的情绪，保持心情愉悦，有助于孩子的健康发育。如果心里有压力或是长时间有不良情绪，自己没有办法进行有效缓解，需要到医院看心理医生，避免在怀孕期间出现抑郁症。如果发现有抑郁倾向，需要进行心理疏导

　　闻烟味属于吸二手烟，香烟中有尼古丁和有毒物质，孕期闻后会对胎儿造成影响。如果孕妇在香烟的环境中呆的时间太久，对胎儿的影响比较大，可能会对孩子的中枢神经系统有影响，所以在怀孕期间自己不能够抽烟，也不能够闻二手烟，孕妇应远离这种环境。怀孕要注意休息，避免接

　　女性在怀孕期间要注意饮食多样化，饮食营养均衡，可以适当吃鸡蛋、牛奶、大虾、海参、豆腐、鸡、鸭、鱼肉等含有蛋白质比较丰富的食物。还要多吃西红柿、苹果、橘子、香蕉等应季的新鲜水果，也要多吃应季的新鲜蔬菜，适当吃粗粮，可以吃核桃、花生等坚果类食品。