30岁血压高怎么治疗好

　　收缩压125毫米汞柱舒张压，85毫米汞柱属于正常状态。正常收缩压的范围是90~139毫米汞柱，舒张压的正常范围是60~89毫米汞柱，这是正常成人的范围。儿童和新生儿的血压不一样的，血压如果收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱则属于高血压，发生高血压时要认真对待

　　血压120/70毫米汞柱是正常的。血压的正常值要低于140/90毫米汞柱，所有的正常人群，血压都要控制在此水平以下。对于年轻人血压可以要求得更加严格，一般要低于120/80毫米汞柱。血压水平的要求，还和年龄有一定的关系，高龄患者脑动脉硬化比较严重，可以适当的提高血压水平

　　适当多吃含钾高的蔬菜，可以起到一定的辅助降压效果，比如香菇、木耳、芹菜、菠菜、大葱、油菜、鲜豌豆等。研究发现，低盐饮食更有利于高血压患者血压的控制，因此，建议高血压患者每天食盐控制在六克以下。但是，饮食干预的降压效果是有限的，并不能代替降压药物，对于血

　　适当服用决明子能起到降血压作用。决明子主要有清肝明目、清热解毒、祛风除湿、补益肝肾作用。现代研究表明决明子可以降血压，但单纯用决明子只能辅助降血压，如果血压较高还是需要在专业医生指导下口服降压药物。由于决明子具有清肝作用，所以对于肝阳上亢引起的高血压也

　　血压140/100毫米汞柱，是否需要吃药不能一概而论，如果是因为劳累、情绪激动、紧张而引起的血压增高或经检查发现靶器官功能正常，还没有形成并发症，不需要吃药，暂时改善生活方式即可。如果患者还伴有冠心病、脑梗塞、肾病、糖尿病或者经过生活方式干预以后，血压仍然较

　　夏天血压高是天气比较热，活动量多，容易出汗，导致的血压波动大。另外温度高之后，散热会加快血循环血管会扩张，加上心情烦躁，心率升高，都可以导致血压的升高。建议勤测血压，如果血压超过正常范围，需要遵医嘱合理用药降压。还要注意饮食清淡，低脂低盐饮食。

　　血压140/90毫米汞柱偏高，正常人的收缩压大于等于90毫米汞柱，且小于140毫米汞柱，舒张压大于等于60毫米汞柱，且小于90毫米汞柱。血压140/90毫米汞柱高度怀疑患者有高血压病，建议继续监测血压，如果非同日三次或三次以上收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫

　　血压180毫米汞柱属于三级高血压，血压非常高，而且很危险，如果患者同时合并有心、脑、肾、眼等靶器官损害或合并有糖尿病、高脂血症、吸烟史、肥胖等危险因素，则危险程度更高。血压180毫米汞柱患者随时可能会发生脑出血、主动脉夹层、心绞痛、心肌梗塞、眼底出血等意外，

　　如果血压收缩压在170毫米汞柱，属于二级高血压，如果无其他危险因素属于中度危险人群。如果患者同时合并有糖尿病或者已经存在高血压的靶器官损害，比如眼底出血、尿蛋白阳性或有肾功能异常、冠心病、心衰、心脏彩超提示左心室扩大、脑梗塞、脑出血，则属于极高危险人群，

　　血压低压的正常范围是大于等于60毫米汞柱且小于90毫米汞柱，如果低压小于60毫米汞柱则考虑低血压，会出现冠脉供血不足的可能。如果低压大于等于90毫米汞柱，则需要非同日反复多次监测血压，除外高血压病的可能。只要低压不在正常范围内，都建议到正规医院心内科明确诊断。