甘油三酯高怎么降下来

在怀孕期间做检查发现胆固醇和甘油三酯高，代表血脂偏高。血脂偏高的患者要注意饮食的调理，要做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当的吃白菜、菠菜、芹菜、木耳以及土豆和红薯，这些食物都能够降低血脂。要注意不要吃太油腻的食物，不要进食大鱼大肉，这些都会提高血脂，另外，要

甘油三酯是机体脂肪的名词，每个人都是由脂肪组织、肌肉组织、血液、骨骼等组成，而脂肪组织内的重要成分是甘油三酯，其是为机体提供能量的化学物质。但甘油三酯过高时，易造成高脂血症，对心脏、肝脏等造成影响，诱发心脑血管疾病，如冠心病、脂肪肝等。因此，甘油三酯高的患

甘油三酯偏低是指血清中的甘油三酯的水平低于0.56毫摩尔每升。甘油三酯偏低与某些疾病相关，可见于代谢性功能亢进性疾病、肾上腺皮脂功能减退、肝功能损害的病人。甘油三酯的正常范围在0.56到1.7毫摩尔每升之间，出现甘油三酯偏低时需要根据偏低的程度以及具体的基础疾病，进

在女性怀孕期间出现甘油三酯偏高的情况，需要及时进行饮食、运动方面的调理。在饮食上尽量避免吃油炸、油腻性过大、含脂肪过多的食物；生活中进行适当的活动，但是避免进行剧烈运动。保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。

孕妇如果出现甘油三酯高，说明血脂高，血脂高对胎儿会所影响，所以在饮食上不要吃太油腻、太甜的食物。在甘油三酯高的基础上，要注意糖分摄入，要控制蔗糖、果糖以及蜂蜜等，都尽量的不要多喝。另外，要注意补充蛋白质，要注意补充瘦肉、鸡肉和鱼类胆固醇含量比较低的蛋白质。

正常人的甘油三酯应该低于1.7毫摩尔每升以下，如果达到3.5毫摩尔每升，一般并不严重。甘油三脂受人体生活习惯、饮食以及年龄等诸多因素的影响，患者需要以低脂、低能量饮食为主，尽量增加蔬菜和优质蛋白的摄入。同时适当运动，控制好自身体重，戒烟限酒。如果血脂仍然偏高，可

甘油三酯达到此数值，说明机体存在严重的高脂血症，引起患者出现冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死、脑梗塞、脑出血等器质性疾病的风险明显增高。此时需要患者及时使用瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降血脂的药物进行治疗；患者应注意控制饮食，避免吃油腻过大的食物，适当进行运动。

甘油三酯正常值小于1.7毫摩尔每升。甘油三酯升高代表患者血脂升高，但只是其中一个类型，胆固醇升高，也认为是血脂升高。如果伴有胆固醇和甘油三酯升高，认为是混合性高脂血症。血脂升高，代表患者机体代谢状态存在疾病。需要通过日常饮食调节、适当增加运动控制血脂升高，避

甘油三酯3.3是比较严重的，正常的甘油三酯是1.8，如果甘油三酯过高，会容易造成患者出现高脂血症，从而影响到患者的血管，引发动脉硬化、脂肪肝，对于患者的身体健康很不利，而且还会加重心脑血管疾病的发生率。对于甘油三酯偏高的患者可以口服非诺贝特类药物进行治疗，并且在

对于甘油三酯偏高患者，首先以低脂肪、低热量、低糖分食物主，多食新鲜的水果蔬菜，如芹菜、苹果、香蕉等。另外，加强体育功能锻炼，增加机体消耗以及能量代谢；减轻体重，以减少体内脂肪的含量为主。同时，适当可给予类调脂药物，并动态监测血脂水平。