体虚如何调理

　　产后头昏目眩大多数是由于产生出血贫血而造成的，由于贫血病人就有可能表现出头晕目眩的现象。这种情况下，可以多吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏补血效果比较好。也可以多吃木耳、红枣之类的东西。平时一定要注意增加营养，饮食上要多吃一些高蛋白的食物，比如：鸡、鱼

　　血脂稠的病人大部分都同时存在高血糖，高血脂，高尿酸等表现。因此日常生活中饮食调理非常重要，血脂稠的病人可以用一些清热、败火的食物来泡水喝，比如用冬瓜皮、荷叶茶泡水饮用，这样既能够降血糖，还能够起到降血脂的作用。此外可以多喝一些绿茶、普洱茶等，这两种茶叶

　　血脂稠对身体造成的影响很大，可以根据具体的病况采取调理方法和治疗措施。病情比较轻的病人，可以经过饮食疗法和运动疗法进行调整，病情比较严重时需要采取药物治疗，采取对症治疗才能够缓解。在平时可以在医生的指导下服用一些降脂药物，或者活血化瘀的药物，这样能够促

　　其实，血脂高和血液粘稠度高是两个不同的概念。血脂包括总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇等等相关成分。而血液粘稠度高是考虑血液中的有形成分，包括红细胞、血小板等绝对数值增高，会造成血液流变学向上的一种变化。两者升高都可以造成血液中的血氧能力下降，血液

　　血脂稠的病人要多饮水，大量饮水可以降低血液粘稠度，饮食上面要注意少吃含脂肪量高的食物，像肥肉，内脏，油煎油炸的烧烤类食物都不可以食用。同时要多吃富含有维生素，微量元素和矿物质的食物。像水果蔬菜就要多吃，因为富含维生素的食物具有调脂，预防动脉粥样硬化的作

　　血脂高可以经过药物和饮食相结合的方法来进行调理，需要服用降低甘油三酯、胆固醇的药物，饮食上面多吃一些清淡的蔬菜水果是比较好的，能够辅助的降低血脂。一定要注意不能吃太咸和太油腻的食物，避免会造成血脂升高，需要按时到医院测量血脂，避免血脂升高的时候容易产生

　　血脂粘稠要在饮食上加以控制饮食，一定要清淡，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，少吃动物内脏和脂肪。适当的参加一些体育活动，有助于降低血糖血脂。血脂高会增加病人的动脉粥样硬化、心梗、心肌梗死、中风、冠心病等等疾病的风险。如果血脂过高还要服用降脂的一些药物

　　血脂高的病人可以经过药物调理、饮食习惯的改善、运动治疗来降低血脂，调理高血脂的药物分为很多种，主要包括降低胆固醇的药物以及降低甘油三酯的药物，具体药物有他汀类、贝特类。病人在选择药物时应当做好血脂方面的检查，判断血脂高的指标是哪一项，然后在医生的指导下

　　血脂高的调理，首先要改变生活方式。第一，要低脂饮食，炒菜的油要少放，每个患者每个月不能超过一斤油，动物皮，肥肉，内脏，花生，瓜子，油炸，油煎的食物都要少吃。第二，适量运动，根据年龄及基础疾病情况来制定运动量，经过控制饮食，适量运动，减轻体重，很多患者血

　　血脂高的情况下，需要做到清淡饮食、多喝水、适量运动等。1.血脂升高属于代谢状况，需做到清淡饮食，尽量减少高脂、高黏稠、高油性食物进餐，因此清淡饮食必须要做到；2.进行适量运动，可以使体内储存过多的代谢产物能够尽快的转运掉；3.此外，多喝点水，同时在力所能及情