男人用艾草泡脚壮阳吗

壮阳的话需要中药来进行辅佐，五味子、枸杞、韭菜籽，或直接食用韭菜茶、山药等，都有健脾、强肺、强肾的作用。山药粥的汤剂或制剂，能补肾，滋润精液，紧致收敛，止后遗症，经常食用可预防阳痿，早泄，精液流失，腿软。如果平时喝酒，也可以泡酒来补肾壮阳。有很多东西可以浸

平常壮阳可以用按摩。腰部按摩：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，

枸杞具有补肾壮阳功效，但每个人体质不同，因此效果不同，但枸杞作为一种很好的养生中药，可辅助治疗因肾虚导致的的腰膝酸软、少气懒言、精神不振，男性阳痿、遗精、早泄、滑精、性功能减退，女性宫寒不孕等表现；而且还可降低血清胆固醇，因此有效降低血压、血脂等；除此之外

阳虚的男性，平时能吃一些补肾壮阳的食物，如豆制品、花生、韭菜、板栗、生蚝、虾、甲鱼、羊肉、山药、泥鳅等。如果阳虚情况比较严重，可以在医生指导下使用中药调理，如枸杞、肉苁蓉、海马、鹿茸、楮实子等。

韭菜能壮阳，韭菜中含有的锌元素，可以治疗阳痿早泄或者是遗精等问题，但是只有辅助治疗的效果，不能根治。适量的吃韭菜能够缓解胃虚寒或者是腹部胀痛等表现。韭菜是粗纤维食物，还可以促进肠蠕动。

对于男性，在生活中有很多壮阳的食物。蔬菜类有秋葵、西红柿、铁棍山药、韭菜、黑豆等。水果类有：木瓜、芒果、猕猴桃、草莓等。海鲜类有海马、虾子、海参、牡蛎、干贝等。肉类有：牛肉、狗肉、羊肉、驴肉等。

壮阳的食物有淡菜：适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。牡蛎：男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。韭菜：韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出。

对于男性壮阳，首先可以选择一些具有壮阳的食物，比如说海鲜类海产品、动物的肉类和肝脏类以及坚果类，均有比较好的壮阳效果。除此之外，还要注意要多休息，尤其在性生活上要比较节制一些，不能够比较频繁。此外，如果本身阳气不足，也可以适当的用一些中药中成药进行壮阳，可

壮阳的中药有很多，如鹿角胶，枸杞子、菟丝子、肉苁蓉，阳起石、补骨脂等。如果表现出肾阳虚的情况，会表现出腰膝酸软无力，小便频数或小便不利，阳痿早泄，下肢水肿等。可以适当的口服一些滋补肾阳的中成药，如右归丸，三肾丸，五子衍宗丸，金匮肾气丸等。表现出阳痿早泄阳虚

中药中不少的药材用于泡酒都有壮阳的效果，像肉苁蓉、鹿茸、狗脊，熟地、当归、枸杞、杜仲、吐丝子、金樱子，五味子、五灵仙等。当然，是药三分毒，药酒虽然有一定的效果，但是同时也容易给身体导致伤害。所以想要壮阳的朋友还是建议大家采用食疗的方式，日常具有壮阳功效的食