来例假吃什么好排淤血

　　突然不来例假，如果是育龄女性，可能是由于怀孕、月经紊乱、内分泌失调、卵巢功能，以及早衰等引起的症状。如果是临近更年期的女性，可能是由于卵巢功能衰退、体内雌激素下降所引起的突然不来例假。而如果是月经初潮的女孩，可能是由于卵巢功能发育不完善所引起的月经推迟

　　喝酒会推迟例假，因为酒是刺激性饮品，饮用后可能会导致女性出现神经系统兴奋，影响到内分泌的平衡，从而便导致例假推迟的情况发生。建议女性在平时的时候，一定要注意生活规律，多吃偏热性的食物，避免应用酒精等刺激性饮品，否则会影响女性身体健康，导致月经失调发生。

　　如果月经不来超过七天而且检查没有怀孕，可能跟月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意、过度节食减肥以及吃紧急避孕药，这些外来因素影响了卵巢的功能，导致卵巢分泌激素量偏低，所以就会出现月经推迟。经常月经推迟要考虑是否存在内分泌失调，要做女性激素六项以及甲状

　　一般女性例假干净两到三天后可以同房，如果在三天之内同房，可能会出现宫内感染。因为子宫内膜剥脱后未完全恢复正常，宫颈口呈开放状态，如果进行了性生活可能会引起阴道炎、宫颈炎症，严重的可能会逆行感染导致输卵管炎、子宫内膜炎等，对女性身体健康会造成影响。

　　来月经的时候有血块有可能跟月经前或者月经期间休息不好、压力比较大，出现了气滞血瘀有关，也有可能跟月经期间过度劳累后子宫内膜脱落比较严重，出现月经期间出血量多有关。或者是因为营养状态比较差，导致子宫收缩不好宫腔积血也会伴有血块。有的时候跟器质性疾病有关，

　　正常月经量一般是30毫升到60毫升之间。如果月经量特别少，可能是跟内分泌失调有关。需要在月经期间检查女性激素六项以及甲状腺功能，确定之后选择药物调理。如果是多囊卵巢综合症引起的，要选择短效避孕药进行治疗。如果是卵巢早衰导致的，需要选择雌孕激素做周期性调理。

　　如果哺乳期间来例假出现奶水变少，应该加强营养，多吃高蛋白的食物，如牛羊肉、鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，放松心情，注意适当的休息，可以增加乳汁分泌量。哺乳期间来例假与奶水变少没有直接关系，乳汁分泌主要依靠泌乳素，体内泌乳素量维持在一定水平

　　人流后例假变少要考虑因为人流导致了子宫内膜的损伤而导致的月经量减少。月经流血主要是因为激素的作用而使子宫内膜出现周期性的生长以及脱落。如果子宫内膜因为人流受到了影响，局部内膜无法增生脱落，月经量会减少，甚至是由于宫腔粘连而导致的月经量减少，需要通过B超

　　来例假时建议不要做仰卧起坐，因为这个时候盆腔是充血的。做仰卧起坐的过程中，因为负压比较大会导致出现经血倒流，从而引起子宫内膜异位症，时间长会出现继发性痛经。做仰卧起坐时因为肌肉收缩，可能对子宫产生刺激会引起痛经。所以在月经期间要注意多休息，可以散步或者

　　来月经的时候肚子痛可以通过卧床休息，保持低盐低脂的饮食，还可以通过局部热敷来缓解。如果症状比较严重，可以考虑药物调理，例如布洛芬或者是选择避孕药。因为避孕药能够抑制排卵，也能够减少体内的前列腺素含量。这些都可以防止子宫过强收缩，可以缓解痛经。