地瓜长芽还能吃吗？

　　血糖高可以吃地瓜，但是要适量吃。地瓜是全谷类食物，含淀粉量很高，如果过多吃容易会导致血糖升高，但如果是适量食用，一般对血糖影响不是很大，而且地瓜中还含有一定膳食纤维，能够减慢糖吸收，避免出现餐后血糖升高情况。如果血糖高，需要控制一天内食物总热量摄入，因

　　孕妇血糖高可以适量吃地瓜，虽然地瓜口感比较甜但是热量比大米和白面低。适当进食地瓜能起到饱腹作用，而且地瓜中膳食纤维有助于食物中糖以及脂肪从体内排出，所以对身体有益。但是进食地瓜以后其他含糖量高的食物需要减少摄入，否则会引起血糖波动。

　　拉肚子的患者尽量不要吃地瓜，因为地瓜含有丰富的纤维素，容易导致消化不良，还会加重腹泻。对于拉肚子的患者，饮食方面可以适当喝粥，比如山药粥、薏仁粥等。同时，也可以多吃软烂的面条等容易消化的食物。如果症状比较严重，需要服用止泻药物进行处理。

　　对于胃肠道功能比较好的人群而言，吃完地瓜可以喝牛奶，没有任何问题，不会影响身体健康。但是，对于胃肠道功能比较差的人群而言，可能会经常出现便秘或者腹泻的症状，此时尽量避免同时摄入地瓜和牛奶。地瓜含有丰富的维生素B族，同时含有更多的膳食纤维，牛奶能够起到润

　　地瓜和香蕉尽量隔开两个小时以上的时间再去吃，两者一起吃有可能对于某些人群并不会有很好的效果，比如有些人患有胃肠道的疾患，两者一起吃有可能会造成胃肠负担过重，造成胃胀、腹泻、便秘等情况。同时地瓜和香蕉都是起到润肠排便的效果，所以两者尽量的避免一起吃。

　　患者吃地瓜后，如果放屁症状较为明显，考虑属于生理现象。主要原因是地瓜中的膳食纤维含量较高，膳食纤维进入肠道内以后刺激肠壁神经，促进肠道蠕动，肠道蠕动期间会推动肠道内的气体下行，引发屁多症状。建议患者注意观察，通过自身调理症状都可以自行消失。

　　糖尿病患者可以进食适量的地瓜，但尽量在血糖控制理想的情况下食用，因为地瓜富含淀粉类，过多摄入会导致体内的血糖骤然升高，甚至会产生糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的可能。地瓜相当于主食，在体内可以迅速转化为多糖和单糖，因此进食之后应该相对的减少其他主食的总摄

　　孕妇血糖高是可以吃地瓜的，地瓜是一种兼顾蔬菜和水果的植物，地瓜和水果一样，含有丰富的氨基酸、微量元素，对于满足孕期的营养补充，具有一定帮助。地瓜的含糖量低、升糖指数低，对于维持血糖的稳定有帮助。同时地瓜中含有的膳食纤维丰富，对于缓解血糖的升高，也有一定

　　在正常情况下，孕妇可以吃地瓜。地瓜中含有丰富的微量元素、矿物质以及维生素等，对于补充营养、促进胎儿生长、强身健体、促进消化有益。但是，中医认为地瓜属于寒性的食物，对于脾胃虚弱或者出现腹泻症状的孕妇，建议适当控制地瓜的摄入量。

　　怀孕期间孕妇可以吃地瓜，但不能吃生地瓜，要吃熟地瓜。地瓜首先是糖分含量比较高，而且膳食纤维比较多，孕期容易出现便秘，通过吃地瓜能得到有效缓解。但是如果孕妇有糖尿病，要控制饮食，地瓜要尽量少吃。如果吃地瓜主食就要减量，主要是糖尿病控制饮食要求主食每顿只能