马上要睡着就心悸惊醒怎么缓解

　　长期心悸有可能发生猝死。心悸是由器质性心脏病，比如冠心病，肥厚性梗阻型心肌病。心悸也可由心律失常引起，尤其是患者有恶性心律失常，比如室速，室颤或高度房室传导阻滞，这种情况不仅可以引起心悸症状，而且有猝死的风险。但如果心悸是神经功能症引起的，比如更年期女

　　因为睡醒以后交感神经系统占主导地位，交感神经系统兴奋以后可以释放儿茶酚胺类的物质，容易造成心率增快、血压增高，所以会感觉到心悸和心慌。人体在安静睡眠状态下是副交感神经系统占主导地位，也就是迷走神经会兴奋，所以会造成心率下降、血压降低。但是，快速型心律失

　　气血虚导致的心悸吃中药恢复的时间，需要根据病情轻重来决定，如果没有完全恢复好，通常需要继续服药，直到康复治疗。治疗气血虚主要是以补气养血为主，在应用补气药物之后，可能会在两周左右起效，如果伴有淤血的情况，治疗起来相对比较困难，可能需要较长的时间，同时还

　　长期心悸有可能会导致猝死。心悸大多数出现了心律失常，以快速性的心律失常为主，少数患者可能是严重的心律失常，比如阵发性室性心动过速，心跳节奏特别快，会导致严重的心肌供血减少，此类患者就有发生死亡的风险，属于高风险的心悸。

　　心悸病是一种心律失常，无论是发生了快的心律失常还是发生了缓慢的心律失常，都有可能会出现心悸、心慌的症状，所以需要在发生心悸、心慌的情况下做心电图检查明确是发生了快速性心律失常还是缓慢型心律失常。因为两种心律失常的治疗原则截然不同，针对快速型的心律失常，

　　更年期出现心悸要多吃优质蛋白、多吃含有雌激素丰富的食物，如豆浆改善体内激素水平，缓解心悸。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，来缓解更年期代谢比较慢而引起心慌、心悸。要参加集体活动，来增加身体疲劳感，可以缓解心悸。必要时可以通过补充雌激素、口服、外用都能

　　心脏心悸是指自觉心脏跳动不舒服的感觉。引起心悸发生的原因有很多，常见的有心律失常发作、心力衰竭、心脏神经官能症、高血压、心脏病、甲亢、贫血等。也可以见于生理状态下，由于疲劳、熬夜、精神紧张、喝浓茶及咖啡以及大量吸烟饮酒等引起。要及时到医院完善相关检查，

　　年轻人心悸多数是由于精神因素所致，例如紧张激动的情绪、受到惊吓刺激、抽烟喝酒、剧烈运动、长时间过度疲劳、长期熬夜、不健康的饮食结构等。一般休息一段时间后症状会逐渐缓解，不会给患者带来器质性损害。建议加强自我调整，避免不良因素的干扰。

　　心悸有可能存在生命危险。心悸发作时伴有快速型心律失常或者严重缓慢的心律失常，快速型心律失常，包括阵发性室性心动过速，缓慢性心律失常包括三度房室传导阻滞以及窦性停搏，上述心律失常属于比较严重的心律失常有可能危及到患者生命。其他心律失常造成心悸不会存在生命

　　心悸失眠需要明确原因，如果是由心律失常引起的失眠可以应用稳心颗粒、贝塔受体阻滞剂，同时要治疗失眠，可以应用安神补脑液、谷维素、阿普唑仑、刺五加等药物进行治疗。改善睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，避免劳累，适当运动，保持情绪稳定。