睡觉爱做梦是什么原因？

　　经常睡觉引起做梦，可能和生活习惯、工作环境以及和心事重重有关。这些因素会导致所谓的日有所思夜，有所梦的生理现象表现。做梦是大脑神经记忆存储日常琐事，便通过晚间休息时反应出来。偶尔做梦都属于正常现象，频繁做梦可能形成某种心理现象，例如精神压力偏大、焦虑不

　　如果休息睡觉后经常频繁做梦，可能和日常生活环境、工作因素、生活压力等方面有关。长期做梦是一种积劳成疾的心理表现，当休息后大脑记忆也会形成潜在幻象。另外就是神经衰弱、心理因素、长期处于焦虑不安以及压力偏大的状态下，致使休息后脑部神经也无法安然休息，还可能

　　经常做梦睁不开眼睛的情况下，主要由于精神压力过大、睡眠质量不好或者由于过度劳累而引起，这种现象属于睡眠障碍，主要由于大脑某部分的细胞没有休息，处于兴奋的状态下会导致做梦，也容易引起睁不开眼睛的现象。现代研究表明，也有可能由于一过性的脑缺血引起，患有脑动

　　常做梦，主要由于过于疲劳、精神过度紧张或者是工作压力过大导致，以上情况导致神经衰弱会影响到睡眠质量，也容易引起做梦的现象，首先应该改变不良的生活习惯，也要注意休息，避免过于精神紧张。还可以口服药物进行调理，常用的药物有B族维生素等，在睡前用热水泡脚或者

　　晚上老是做梦，可通过生活方式的改善和做有氧运动来调理，在睡前应避免过度的兴奋，不可以喝浓茶、咖啡，可适当的散步、做操。也可以用热水泡脚或者喝杯热牛奶，听轻松的音乐，一般坚持一段时间之后，这种情况会逐渐缓解。如果症状严重，还可以口服调节神经的药物。在临床

　　晚上睡眠不好，老是做梦，主要是由于神经衰弱导致，生活工作压力过大、经常熬夜、生活没有规律性是导致神经衰弱的主要原因，通过改善不良的生活方式，减轻压力可以逐渐的缓解。如果在睡眠之前看比较刺激的影像剧或者喝浓茶、咖啡，都会影响到睡眠，导致大脑皮层功能活动处

　　睡眠做梦不是深度睡眠，属于浅睡眠状态。睡眠可分为浅度睡眠和深度睡眠，在整个睡眠过程中，浅睡眠和深睡眠交替出现，先是从浅睡眠状态进入深睡眠，再进入浅睡眠，然后睡醒。在深睡眠状态下大脑皮层进入休息状态，会停止各种思维活动，所以这时不会出现做梦的现象，而浅睡

　　宝宝也会做梦，梦的产生与孩子大脑皮质层活动有一定关系；对于孩子，因大脑皮质层发育相对不成熟，神经系统易泛化，孩子易入睡，更容易产生梦境，但此梦境持续时间较短。对于做梦的孩子，若只是偶尔发生一次，属于正常现象；若每天晚上频繁做梦，则属于不正常现象，注意寻

　　晚上总是做梦也是睡眠障碍，会影响正常生活和工作，可能导致头痛、头晕、嗜睡等症状。主要由于神经衰弱导致精神压力过大、过于疲劳、生活没有规律性，都可能导致神经衰弱造成睡眠障碍。另外还可能由于睡眠环境过于嘈杂，而导致睡眠前过于兴奋影响睡眠；另外过多饮用浓茶、

　　整晚做梦由于平时工作压力过大、精神紧张导致，可影响睡眠质量导致白天嗜睡现象；严重者会引起头晕、恶心、呕吐等症状。平时思虑过度或过于担心某件事，也有可能导致整晚做梦现象；在睡眠后喝过多浓茶、咖啡以及其他碳酸饮料也会导致做梦影响睡眠。应该改掉不良生活习惯、