吃地瓜会胖吗？

　　糖尿病患者可以进食适量的地瓜，但尽量在血糖控制理想的情况下食用，因为地瓜富含淀粉类，过多摄入会导致体内的血糖骤然升高，甚至会产生糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的可能。地瓜相当于主食，在体内可以迅速转化为多糖和单糖，因此进食之后应该相对的减少其他主食的总摄

　　孕妇血糖高是可以吃地瓜的，地瓜是一种兼顾蔬菜和水果的植物，地瓜和水果一样，含有丰富的氨基酸、微量元素，对于满足孕期的营养补充，具有一定帮助。地瓜的含糖量低、升糖指数低，对于维持血糖的稳定有帮助。同时地瓜中含有的膳食纤维丰富，对于缓解血糖的升高，也有一定

　　在正常情况下，孕妇可以吃地瓜。地瓜中含有丰富的微量元素、矿物质以及维生素等，对于补充营养、促进胎儿生长、强身健体、促进消化有益。但是，中医认为地瓜属于寒性的食物，对于脾胃虚弱或者出现腹泻症状的孕妇，建议适当控制地瓜的摄入量。

　　怀孕期间孕妇可以吃地瓜，但不能吃生地瓜，要吃熟地瓜。地瓜首先是糖分含量比较高，而且膳食纤维比较多，孕期容易出现便秘，通过吃地瓜能得到有效缓解。但是如果孕妇有糖尿病，要控制饮食，地瓜要尽量少吃。如果吃地瓜主食就要减量，主要是糖尿病控制饮食要求主食每顿只能

　　痛风的患者是可以吃地瓜的，地瓜不属于高嘌呤的食物，痛风患者需要忌口的食物主要有酒类、动物内脏、海鲜等高嘌呤的食物。但是地瓜也属于高碳水化合物，因此要控制好摄入量，吃多了有可能会导致肥胖的。平时要注意低嘌呤饮食，养成良好的饮食和生活习惯，定期复查。

　　一般血糖高不能吃地瓜，建议在血糖控制稳定时吃地瓜。地瓜是一种营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌等多种微量元素的食物，同时还含有糖类，每1000克地瓜约的碳水化物在76到119克，对血糖会有一定影响，因此血糖高不能食用。一般糖尿病患者吃地瓜，应当将地瓜算入每日

　　坐月子期间要求各种营养都要适当吃，营养丰富情况下更有利于乳汁分泌，烤地瓜就是营养比较丰富的一种食物，而且它能够缓解坐月子期间出现的便秘情况，所以在坐月子期间可以吃。同时，红薯中微量元素也比较丰富，可以缓解坐月子期间出现水肿情况。在饮食上要搭配蔬菜和水果

　　孕妇在孕期可以吃地瓜。地瓜中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质、果胶、纤维素，能起到润肠通便、健胃益气的作用，可以缓解孕期孕妇便秘症状。孕妇吃地瓜可为身体补充多种营养元素。平衡血糖甚至可以起到降血糖作用。地瓜中还含有大量的维生素C，可以促进机体对维

　　红薯也就是地瓜，地瓜发芽可以吃。地瓜如果表面出现发黑、霉点不能吃，因为发黑霉点后容易产生番薯酮，会使得红薯发苦发硬，对肝脏、肾脏有毒性，会引起内脏损伤损伤。红薯发芽不像土豆发芽，土豆发芽不能吃，因为土豆发芽吃了后容易导致中毒。平时主食中可以多吃红薯，因

　　对于血糖高患者，可以适量进食地瓜，因为其中含有丰富的淀粉类物质，如果糖尿病患者过量摄入，易造成餐后血糖升高。因此，吃地瓜后，应减少相应的主食摄入，有助于餐后血糖的控制。另外，地瓜富含纤维素和果胶，可以延缓食物中糖与脂肪的吸收速度。对于血糖高的患者，如果