孕妇为什么要少喝稀饭

　　血糖高患者不能喝小米稀饭，因为小米粥熬煮时间较长，糊化程度高，处于淀粉状态，血糖高患者进食后会导致餐后血糖骤然升高，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症发生，因此糖尿病患者是尽量不要吃小米粥。糖尿病患者首先要以低糖、低脂、低能量饮食摄入为原则，并保证

　　对于血糖高的患者尽量不要喝小米粥。因为小米粥经过反复的熬煮，其淀粉的糊化程度相当高，摄入之后容易造成机体迅速的吸收与消化，因此会导致餐后血糖的迅速升高，因此不利于糖尿病患者的血糖控制。对于该类食物会导致血糖的骤然波动，容易产生糖尿病人血管的损伤。因此，

　　正常适量的吃稀饭是不会长胖的。人体的肥胖主要是摄入的热量过多、消耗的热量减少导致长期热量在体内堆积，而转变为脂肪储存在体内，慢慢的就会发胖。稀粥是一种非常容易吸收的碳水化合物，如果吃得过多，就会增加肥胖的几率，少量的喝粥是影响不大的。

　　吃稀饭的时候是容易长胖。因为稀饭比较容易吸收，容易短时间的引起血糖升高，在高升糖的情况下，容易血糖利用不完，转成糖原异生方面的方向代谢，形成脂肪，就容易肥胖。所以吃稀饭导致肥胖的原因，就是容易短时间的升高血糖，短时间的出现局部身体代谢紊乱情况，导致脂肪

　　糖尿病人会出现多饮，多食，多尿，消瘦等症状，可能会出现下肢溃疡，蛋白尿，心悸等症状。一般的患者要控制每天的总热量摄入，特别是淀粉类，肉类，脂肪类的寒热量。患者需要食用南瓜米粥和南瓜，可能会导致高血糖，注意监测血糖给予一些降糖的药物。最好能患者能在血糖控

　　糖尿病的患者不能喝稀饭的原因是因为大多数情况下稀饭熬制的时间都比较长容易吸收，糖尿病患者在进食后会出现餐后血糖过度升高的现象，不利于血糖的控制。如果糖尿病的患者想喝稀饭，建议熬制的时间要短，并且还可以使用燕麦、玉米碴等粗粮食物或者喝菜汤，菜汤不容易使患

　　南瓜稀饭并不适合糖尿病病人吃，南瓜糖尿病病人可以吃，稀饭大多是大米、小米或者是玉米碴稀饭等这些做的，这些都属于碳水化合物，糖尿病病人可以吃，但是粮食熬得越精细，糖尿病人进食后血糖升高的速度越快也越高。因此虽然大米、小米、还有玉米、面粉等这些糖尿病病人都

　　小米粥含有丰富的碳水化合物、脂肪、氨基酸以及多种维生素，是一个非常健康的食品，虽然它营养价值高，但是同时含糖量也不低。对于糖尿病病患者来说，并不是说不可以摄入糖类，而是要适量摄入。可以将小米和其它的粗粮一起熬稀饭，并且熬得浓稠一些，这样既可以保证了血糖

　　糖尿病是可以适量喝稀饭的，只要保证自己的饮食量摄入均衡就可以了。可以加点粗粮，比如没有精加工的糙米、全麦，或者各种杂粮，玉米、小米、黑米这些粗粮食物，它们不但含有丰富的膳食纤维，更能够帮助降低升糖指数。建议喝的稀饭不要熬的时间太久，这样吃下去会消化快，

　　糖尿病病人不能吃稀饭，因为吃稀饭之后会使血糖大幅度的增加，使餐后2小时的血糖，比吃干饭的血糖要高很多。大米煮成稀粥之后，可以广泛的与消化液相接触，更容易被吸收，大米中的糖分也更容易被体内所摄取。在小肠内，稀粥会很快的被吸收掉，导致血糖快速的升高，而血糖