舌头白苔厚如何调理?

赵晓峰 2025-06-17 19:04:54 1

  舌头上的白苔比较厚,可能由于自身的湿气比较重,或者身体本身比较虚弱造成的脾肾虚。这个时候通过饮食上面调理,比如多吃红豆、薏苡仁,做到祛湿,也可以吃热性的食物,牛肉、羊肉以及猪腰,韭菜等等。同时在生活上进行调理,可以在睡觉之前,用热水泡一泡脚,可以做到行气活血、舒筋通络,去除体内的寒湿,对的睡眠有进一步的增强功效。

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