两肩膀酸痛是怎么回事

　　早上起来身上酸痛见于以下三种情况：一、疾病引起，如感冒发烧会大量消耗身体能量，使乳酸堆积于组织中未能排泄。二、过度劳累，比如跑步健身、运动瑜伽、过重体力劳动等，超出体能范围时能量代谢产生乳酸堆积于肌肉中会感觉全身酸痛。三、精神紧张、失眠等，晚上失眠大脑

　　首先考虑患者是否存在外伤或者肌肉劳损，多见于重体力劳动者或者运动员，由于肌肉损伤没有得到很好恢复，从而导致患者出现大腿疼痛情况。其次，考虑患者是否存在腰部病变，例如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，受病变影响患者出现大腿疼痛，同时可出现肢体麻木，就医通过腰部

　　腿出现乏力酸痛考虑可能是由于患者局部有疲劳过度或者韧带拉伤所引起。另外，也有可能是局部有血管性病变，像静脉血栓或者静脉曲张，也可以引起局部乏力、酸痛，所以建议患者可以做下肢血管超声检查，也可以做CT或者核磁共振等检查。

　　头痛和脖子酸痛可能是患者感冒或者疲劳过度引起，另外也有可能是血压比较高或者本身存在颈椎病导致的局部疼痛，所以建议患者要及时到医院进行检查，包括做常规的检查，必要时也需要做头部CT或者颈椎CT检查，明确诊断后及时对症处理。

　　运动后第二天全身酸痛，建议患者要多休息，因为在运动以后局部乳酸产生过多。另外还，包括局部肌肉疲劳所引起的，所以建议患者多休息，之后能够逐渐恢复正常，也建议患者可以泡热水脚或者洗澡等方法，也可以改善局部的症状，酸痛期间避免继续运动。

　　左手腕酸痛，需要考虑以下几种常见病因。第一、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎所造成疼痛，位于桡骨茎突处，在该处一般压痛比较明显，用力握拳时会诱发疼痛，或者是使疼痛加重。第二、左侧腕管综合征也会引起左手腕酸痛，疼痛一般位于腕关节掌侧，伴有左手拇指食指以及中指麻木不适

　　后上背酸痛可能是由于疲劳过度或者睡眠姿势不当所引起，也有可能是局部有一些病变，比如胸膜炎症、肺部病变，甚至有可能是由于脊柱病变所引起。另外，也有可能是患者腹腔内部病变，比如胆囊结石或者胰腺肿瘤、胃部肿瘤，有可能会引起背部疼痛。

　　右手小臂酸痛，需要考虑以下几种常见病因。第一、可能是由于颈椎病压迫右侧神经根，导致右手小臂酸痛，严重者伴有右上肢麻木不适以及无力等表现，结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第二、也有可能是右手小臂肌腱反复性过度劳损所造成，如肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎以及桡

　　虎口酸痛，需要考虑以下几种常见原因。第一、可能是由于手指或腕关节肌腱炎以及腱鞘炎所引起，多与手指与腕关节过度劳损等有关。这种疼痛一般在关节活动后加重，休息后减轻。第二、也有可能是由于颈椎病压迫相应神经根会导致虎口的酸痛。第三、还有可能是局部炎症性因素以

　　缓解肩膀酸痛动作，可以采取以下几种。第一、经常做耸肩动作，同时要经常活动颈肩部肌肉，比如米字操功能锻炼。第二、可以采取颈肩部肌肉对抗功能锻炼，比如双手交叉置于后脑勺处，然后头部后倾与双手交叉向前的力量相对抗。或者是患者靠在墙边，头往后顶与向前力量相对抗