孕妇几个月开始补钙

　　六个月的宝宝如果要补钙，首先要确定是否符合缺钙的症状，因为六月的宝宝，母乳或者奶粉当中含有的钙质，基本能够满足宝宝的生长发育需要，主要是维生素D摄入不足，影响机体对钙质吸收。但如果符合缺钙的临床症状，可以通过微量元素等相关检查来进行评估，可以给予乳钙或

　　七个月的宝宝处于生长发育期，这时候容易出现钙缺乏的情况，需要及时补充维生素D以及钙剂来促进生长发育。可以口服葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒，同时要及时添加辅食，保证宝宝的营养全面吸收。天气好的时候多带孩子晒太阳，以利于钙的吸收。

　　孕期补钙从孕中期14至16周左右开始，早期胎儿生长发育个体较小，孕12周时胎儿体重约14克，胎儿骨骼及牙齿发育所需要的钙相对有限。孕中期开始胎儿的体重呈线性增长，此时需要更多钙用于骨骼及牙齿发育，而孕妇日常饮食摄入钙不足以满足胎儿需求，可以通过额外钙剂进行补充

　　孕妇需要补钙。孕期由于胎儿生长发育，孕妇对钙需求量会大大增加，如果不及时补充会引起一系列并发症，如先兆子痫、子痫、腿抽筋、骨关节疼痛；孩子在出生以后发生血钙几率也会上升。确定怀孕以后，建议孕妇注意食补，平时可以多吃含钙食物，必要时还得服用钙剂。

　　产后要补钙，女性产后需要给宝宝进行母乳喂养，所需的钙含量会相应增多，所以需要补充钙剂满足自身身体所需，同时也可以提高母乳中的钙含量，对孩子发育有益。产后如果没有及时补钙可能会出现腿抽筋或乏力等症状，建议平时饮食要多吃豆制品、牛奶、骨头汤等含钙高的食物。

　　如果怀孕期间补钙较多，使钙浓度增高，一般会通过肾脏逐渐的排泄掉，临床上所见的高钙血症多是由于甲状旁腺功能亢进或者某些恶性肿瘤所导致的血钙增高。因为服用钙剂导致高钙血症的可能性比较小，所以怀孕期间补钙可以放心进行。一般除饮食以外，每天还需要补充适当的钙剂

　　孕期通过饮食补钙，主要是通过牛奶、蛋黄、动物的肉类以及豆制品等，其中的含钙量较高，但是单纯依靠饮食补钙，不能满足孕期对钙的需求。还要进行外源性的钙剂补充，最常用的是服用钙片的方式，依据饮食结构的不同，每天补钙量需要达到0.6至1.5克。

　　小孩儿吃下列食物可以补钙：例如牛奶、鸡蛋、虾皮、泥鳅、黑芝麻酱、豆制品、奶制品、瘦肉、紫菜、坚果、海参、黑木耳、芹菜、蘑菇、小白菜等。家长需要注意，孩子在进食补钙食物期间，可适当增加孩子户外活动时间，以促进钙质吸收。还要适当减少含脂肪、草酸高的食物摄入

　　六个月宝宝一般不需要额外补钙。因为六月的宝宝其营养主要是以母乳或者配方奶粉为主，已经含有足够的钙质满足宝宝的生长发育，这种情况下只需要补充足够的维生素D，即可促进机体对钙质吸收，有利于促进骨骼和神经肌肉的发育。同时，宝宝补钙要依据临床特点和实验室检查，

　　在病人发生骨折后，如果骨折部位有脱开的现象，并且伴有骨质疏松，则可以定期补充钙片和维生素D，有利于钙质吸收。在病人发生骨折后，补充钙片时应该在医生指导下根据具体的骨折情况选择正确用量和口服时间，以提高临床疗效，避免出现药物的不良反应。