早上手指关节僵硬痛

　　造成颈椎肌肉僵硬的原因有可能是长期保持一个姿势，比如低头看手机或者是长期伏案工作者，都会出现这种状况，治疗方法如下：一、改变工作状态或者是采取举头看手机的方式。二、可以做颈椎保健操，比如米字操，经常做写“米”字的动作。三、可以热敷也可以做针灸，或者是用

　　导致腰部僵硬发紧的原因主要是腰部疾病，比如腰肌劳损、腰背部筋膜炎，往往继发受凉、疲劳。软组织内乳酸等代谢产物堆积，炎症刺激神经导致软组织紧张僵硬。强直性脊柱炎也可以引起早晨起来腰部发硬。腰部僵硬发紧原因有很多，要具体情况具体分析。

　　脖子僵硬疼痛考虑发生急性颈部筋膜炎或者急性肌肉撕裂所致，常见原因是落枕，患者局部出现疼痛现象，且活动受限，此时应该多休息，多喝水，尽量减少颈部肌肉的紧张。一般经过三到五天后，多数患者症状可以缓解。如果疼痛现象持续存在，则考虑颈椎出现病变，需要及时就医做

　　膝盖僵硬不灵活一般都是中老年人出现中度或者是重度骨性关节炎导致，一般先给予保守治疗，比如给予热敷、针灸、推拿、中药外敷改善膝关节功能。药物一般都是注射玻璃酸钠，每星期一次，连续打五次，也可以注射富血小板血浆，起到治疗作用。如果再严重骨性关炎，也可以做关

　　早晨起来手指关节僵硬疼痛考虑患者可能存在关节慢性炎症，例如风湿性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎等。患者出现关节僵硬、活动不灵、肿胀疼痛症状，需要患者及时就医，通过血常规、尿酸、类风湿因子、抗O、CRP等检查分析患者病情，然后针对性治疗，促进患者症状改

　　肌肉僵硬，可以通过以下的方法来变软：第一、物理治疗。可以用微波理疗和远红外线的理疗，能够使有效地增加肌肉的血供，使肌肉变得松弛。第二、是热敷。热敷也可以增加局部的血运，同时可以改善肌肉的僵硬。第三、可以按摩。按摩可以有效的增加僵硬肌肉的血液循环，使肌肉

　　大腿肌肉僵硬，可以通过以下的方法来逐渐的变软：第一、按摩。按摩可以使肌肉的血液循环增加，改善局部的供血，而改善僵硬，使肌肉变软。第二、进行热敷。热敷也可以增加局部的血供，而使僵硬的肌肉变软。第三、可以通过物理治疗，比如微波理疗或远红外线的理疗，也能够使

　　首先，考虑是腱鞘炎或者周围组织炎症导致黏连所致。如果是此原因，则患者平时需注意保暖，避免关节部位的过度劳累，还可采取针灸或者局部理疗等方法治疗。其次，若关节部位红肿或出现畸形等，则需要警惕是否存在类风湿性关节炎，需要及时就诊风湿免疫科进行详细检查；如果

　　手指麻木僵硬可以考虑以下原因：第一、腕管综合征。腕管组织内炎症、骨质增生或者外伤等原因，使腕管内的压力增大，压迫外管内的血管、神经组织，出现手指感觉和运动障碍，出现麻木感、活动不灵等症状。第二、结缔组织疾病，如类风湿性关节炎，可以出现晨僵现象，表现为起

　　出现这种手指僵硬的情况可能与过度的手工劳动有一定关系。由于过度的手工劳动可能会导致手指长时间处于同一状态，局部的肌腱受到牵拉以后会导致局部的充血和水肿，在早上起来以后会出现僵硬感。但是通过适当的活动，逐渐会出现改善，注意要多保暖休息，不要过度的玩手机、