补阴虚的食物

　　阴虚气虚就是气阴两虚，患者会有气虚和阴虚的症状存在，首先是出汗，白天和晚上睡觉以后会出现出汗，以及全身乏力、口干舌燥、小便发黄、有气无力、少气难言的临床现象。气阴两虚是非常常见的一种证型，患者可以选择通过口服药物来进行治疗，比如固本丸。

　　肾阴虚、阳虚同时存在时尽早去医院检查，在医生指导下选择合适中药进行调理。患者可服用六味地黄丸或者肾气丸等药物进行治疗，之后可选择山药以及熟地黄等药物进行控制。患者平时要调整生活习惯，尽量不要长时间熬夜，适当补充维生素能够增强身体免疫力。除此之外，患者还

　　小孩阴虚会出现舌红胎少、口唇干燥、大便干结、挨冻与烦躁、抵抗力下降、容易生病感冒等表现。在调理方面，平时给孩子多补充水分，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激、生冷油腻食物；生活作息要规律，可以多做户外运动；另外吃中药以及进行小儿中医推拿，效果也不错。

　　孩子阴虚内热会出现口干、舌红、大便干燥、小便发黄、少胎、脉细数、手足心发热等表现。针对孩子阴虚内热，建议给孩子多喝温开水、多吃蔬菜水果，可以有效补充水分及维生素，孩子阴虚内热可以得到改善。另外，也可以用药物治疗，可以给孩子用养阴药物，如选用沙参、百合、

　　身体发热属于阴虚。阴虚人群还可同时伴有口干、口渴、晚上出汗、舌红少苔等症状。同时，部分患者还可出现心慌、头晕、失眠、腰膝酸软等情况。因此，患者此时应配合医生采取滋补肾阴的方法治疗，常用药物有六味地黄丸、左归丸等。在用药治疗期间，患者不可自行更改药物剂量

　　燥热是阴虚，患者可同时伴有周身乏力、口干、口渴、夜间睡觉时易出汗，同时伴有大便秘结、心悸、失眠等情况。对于阴虚患者，主要通过滋阴补肾的方法治疗，常用药物有六味地黄丸、左归丸或者知柏地黄丸，从而达到滋阴补肾、清热等目的，提高自身的生活质量。

　　内热是阴虚的表现，患者可同时伴有腰膝酸软、口干口渴、舌红少苔等症状，部分人还会出现心烦失眠的情况。对于此类患者，应给予滋阴补肾的方法调理，常用的中成药物有六味地黄丸、知柏地黄丸或者左归丸。另外，还可用枸杞子、沙参、麦冬泡水喝，达到滋阴清热的目的。

　　腰膝酸软可以见于肾阴虚，也可以见于肾阳虚。如果以心烦意乱、潮热出汗、口干、口渴、失眠多梦、头晕目眩、腰膝酸软、舌质红、少苔症状为主要表现，则为肾阴虚。有面色苍白、四肢不温、疲乏无力、男子阳痿不举，女子月经量较少或者闭经、舌质淡、苔薄白，伴有腰膝酸软者，

　　纵欲过度现象多见于肾阳虚患者。纵欲过度后，机体易出现周身怕冷、腰膝酸软、夜尿频多等情况。当出现肾阳虚时，患者可以吃羊肉、韭菜、泥鳅等食补，还可以服用部分药物进行调理，常用药物有金匮肾气丸、右归胶囊等。在日常生活中，此类患者还需节制性生活，避免病情进一步

　　胃阴虚是中医的病理机制，主要的临床症状有口干舌燥、不思饮食、食后饱胀、大便带血、舌质红、少苔。中医认为导致胃阴虚主要原因有饮食不节、脾不运化、情志不舒、气郁化火、伤胃阴所致，可以用沙参麦冬汤加减进行调理，需要在医生的指导下服用药物治疗。