肚子大该怎么减肥

　　吃完饭肚子胀的常见原因如下：一、胃肠动力异常，如胃肠动力减弱。二、消化性溃疡，特别是合并幽门梗阻等并发症时，易造成胃潴留，引起腹胀症状。三、各种原因所致的不全肠梗阻，可有进食后腹胀、腹痛症状。四、肝、胆、胰腺疾病可出现进食后的胀痛不适症状。如果经常出现

　　肚子胀气、胀痛、不能排气的原因有以下几点：一、饮食不当、暴饮暴食导致过量食物在胃肠道内潴留。二、受凉、精神紧张导致胃肠动力异常。三、胃肠道的炎症、溃疡、缺血、肿瘤等疾病导致的肠梗阻。如果短时间内症状不能缓解，需到医院做进一步的检查，如腹部彩超、腹部CT、

　　肚子吸气就痛可能是因为吸的凉气刺激到消化道，此时容易引起肠痉挛而出现疼痛，此时患者在天气寒凉时候特别要注意避免大口呼吸。另外，考虑是胃肠功能紊乱、急慢性胃肠炎等胃肠道疾病导致的不适，在吸气时负压减少，会出现胃肠痉挛而引起疼痛症状。

　　饿到肚子疼要考虑是生理性原因导致，饿的时间较长出现胃部痉挛导致肚子疼痛，建议平时养成规律的进餐习惯，症状可以逐渐缓解。另外考虑是病理性原因导致，如十二指肠球部溃疡一旦出现饥饿，就会出现腹痛症状。但是具体情况需要做胃镜检查，可根据结果给予对症治疗。

　　患者晚上躺床上肚子里咕噜咕噜响，可能是晚餐吃得过少导致饥饿，引起来的肠蠕动过快。也不除外存在消化不良或者吃不干净的食物，导致食物中毒或者急性胃肠炎，都会引起肠蠕动。如果存在结肠恶性肿瘤，引起肠梗阻，也会出现肠鸣音亢进。

　　患者肚子胀气想放屁放不出来，可能存在肠梗阻，包括完全性肠梗阻、不完全性肠梗阻。如果患者出现肠鸣音亢进、畏寒、发热、腹痛等症状，考虑是严重的肠梗阻。这需要给予胃肠减压、润肠通便等治疗，必要时还需要选择手术治疗，才能有效缓解症状。

　　患者每天晚上肚子胀得跟鼓一样，可能是肠蠕动过慢，导致的肠胀气。也不除外存在腹腔积液、腹腔占位性病变以及肠道占位性病变，比如结肠恶性肿瘤或者克罗恩病、肠伤寒等导致的肠梗阻。建议完善腹部影像学检查、电子肠镜检查等明确诊断。

　　女性肚子大主要与生活习惯不好有关系，比如不喜欢运动、长期静坐、总是吃高热量食物，比如蛋糕、油炸食品、甜点、巧克力、果汁等等，这样就会导致热量消耗太少，都被转化成脂肪而储存在局部，从而引起了肚子大，如果平持纠正不好生活习惯，适当增加运动量，肚子上肉会慢慢

　　吃辣椒引起肚子疼痛有很多原因，首先考虑是因为肠胃对辣椒不适应导致肠道痉挛而引起疼痛；另外，也可能是本身有慢性炎症疾病，吃辣椒后辣椒刺激炎症加重，也会引起肚子疼痛的症状。因此，建议结合自身情况进一步整治，要减少辣椒等刺激性食物的摄入。

　　腰粗肚子大考虑腹部皮下脂肪较多或者腹部内脏脂肪较多而引起，引起脂肪多原因主要与生活习惯不好有很大关系，比如平常喜欢静坐，不喜欢运动，喜欢吃高热量食物、油炸食品和含糖量较多食物，每天摄入热量大于消耗热量，久而久之脂肪就会堆积于腹部，导致肚子增大。