肾阴虚吃什么食物最好

　　频繁遗精的患者多数存在有肾阴虚的情况，正常的青春期男性如果没有规律排精，可能会出现遗精，偶尔遗精属于正常生理现象，但是频繁遗精属于异常，多数是因为肾阴虚导致的，部分人群也有可能是肾阴虚和肾阳虚同时存在。所以出现频繁遗精之后，需要去当地正规医院，由中医师

　　盗汗不一定是肾虚，也可以是其他疾病引起，比如：一、发热。如果患者夜间发热，也可以出现盗汗。二、低血糖。如果患者夜间出现低血糖，可以表现为盗汗，并伴有心慌、饥饿感等。三、如果患者夜间盗汗的同时伴有五心烦热、潮热、心烦、失眠、头晕、耳鸣等症状，考虑是肾阴虚

　　肾阴虚可以由以下原因引起：一、先天禀赋不足。如果患者先天肾阴亏虚，会有肾阴虚的症状。二、年龄较大患者随着年龄增长，肾阴逐渐亏虚。三、久病耗伤肾阴。如果患者有慢性疾病，且时间较长，会损伤肾阴。四、房劳过度。如果患者房劳过度，可以损伤肾阴，出现肾阴虚症状。

　　肾阴虚、肾阳虚可以从以下方面区分一、舌苔脉象。肾阴虚是舌质红、苔少、脉细等。肾阳虚是舌质淡、苔白、脉沉。二、二便。肾阴虚是小便短赤、大便干结。肾阳虚是小便清长或平朔、大便溏泄等。三、全身症状。肾阴虚五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠等。肾阳虚是少气懒言、

　　勃起不坚有可能是阴虚、也有可能是阳虚导致，并不能通过勃起不坚一个症状判断是阴虚还是阳虚，还需要结合患者其他临床表现综合评估。可以通过问诊询问患者平时饮食情况、大小便情况；还可以结合患者舌苔、脉象综合评估，判断是阴虚还是阳虚。一般阴虚患者可以通过滋阴方法

　　阴虚和阳虚分起来比较简单，可以通过症状简单进行判断，阴虚患者会出现手心脚心发热、口渴、咽干、小便发黄以及潮热、盗汗的症状。而阳虚的患者会出现四肢发凉、小便清长、畏寒、怕冷等症状，还可以根据舌苔和脉象进行判断，服用的药物也不同，要做进行进一步的鉴别。

　　肾阴虚出现的是以虚热为主的临床症状，比如五心潮热、夜间盗汗、口渴、咽干、小便发黄等，舌红苔少、脉细速是临床典型症状。出现这些症状的患者可以选择口服药物进行治疗，临床上常见的药物有很多，比如六味地黄丸或者槐角丸，服用两顿左右症状会缓解。

　　女性阴虚可以吃以下食物和中药补阴调理：一、食物。如果女性肾阴虚，可以吃黑豆、黑米、黑芝麻等。如果是肺阴虚，可以吃百合、莲子、银耳等食物。二、中药。如果女性肾阴虚，可以服用六味地黄丸等中药加减。如果女性肺阴虚，可以应用补肺汤等进行加减治疗。

　　阴虚阳肾可以做以下调理：一、饮食调理。可以吃补阴的食物，如黑豆、黑米、黑木耳、桑葚等。二、中药调理。中医的治疗原则是滋阴潜阳，可以应用龙骨、牡蛎、磁石、生地、山茱萸、天麻等药物治疗。治疗期间患者饮食应该注意，不要吃过于辛辣的食物，生活要规律，不要熬夜等

　　阴虚阳虚都有的患者，临床常称之为阴阳两虚，常常由于初期时不注重身体导致病情不断进展而导致的，针对这类情况的患者不能一味进行补益，而应该通过调节患者的脾胃功能，进行慢慢的调理才可以。一味求速的运用补药，可能会适得其反。对于症状比较严重的患者，如出现明显阴