来例假可以吃燕窝嘛？

　　冰糖燕窝有很强的滋补作用。补充身体所需的硫胺素、核黄素、能量、碳水化合物、钙、钠、镁、铁、磷、锌、钾等微量元素。它能满足人体生理需要，增强人体体质，提高人体免疫力和抗病能力。具有良好的补益、滋阴、润燥、益肺益胃、止吐化痰等功效，是体质虚弱、肺胃虚证、慢

　　燕窝的主要成分是蛋白质。糖尿患者是能吃的，但是要限量，糖尿患者每天蛋白质的摄入不能超过总热量的15-20%，脂肪的含量不能超过20-25%。蛋白质当中尽量多选择优质的蛋白质，包括植物蛋白，鱼类，瘦肉，牛奶，鸡蛋清，豆制品等等。尽量少吃巧克力，咖啡，糕点，速食食品等

　　能吃无糖燕窝，但要在血糖稳定的情况下。燕窝是能够滋养身体，补充身体的蛋白质和营养的一种营养品，燕窝中还有丰富的钙磷钾等微量元素。但是需要注意的是，糖尿病病人由于自身机体胰岛素分泌不足，因此要控制糖分的摄入，在食用燕窝时，最好不要加糖类物质。

　　糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退以及衰竭，病情严重或应激时可发生严重的

　　怀孕后前三个月和后三个月吃燕窝最好。怀孕前三个月的时候，胎儿的神经系统和各个器官正在成型期，需要的重要成分神经氨酸，也就是燕窝酸。孕早期孕妇容易表现出食欲下降、呕吐等早孕反应，吃燕窝能够补足身体营养。在怀孕后三个月的时候由于胎儿的增大，容易造成妊娠纹的

　　怀孕是能吃燕窝的，因为燕窝含有蛋白质以及氨基酸等营养，在适当进食后可以改善自身体质以及肤质，因此降低孕期长斑几率。1、孕妇在饮食方面要调整营养均衡，尽可能多摄入铁、磷、蛋白质以及钙等营养。2、孕妇要防止过多劳作以及运动，尽可能多休息而防止身体过于劳累。怀

　　孕妇在整个怀孕期间都能吃燕窝。孕妇怀孕期间身体需要大量的营养，所以需要经过食物等途径来充分补充营养。怀孕后就可以开始吃燕窝，燕窝具有安胎补胎的功效，并且能够滋阴补肺、和中开胃，益处众多。燕窝属于滋补类的食物，所以孕妇可以在早晨空腹的时候服用，也可以在晚

　　燕窝中含有丰富的高蛋白以及碳水化合物，可以补充孕期所需的蛋白质以及能量，具有益气，补中养阴，润燥等功效。可以将燕窝泡发后清洗干净，剔除杂毛，用冰糖雪梨跟燕窝一起炖，也可以将燕窝跟少量的红枣枸杞一起煮。最好是用罐装的矿泉水，因为罐装的矿泉水没有自来水的漂

　　在妊娠期间孕妇可以适当食用一些燕窝，燕窝的食用时间和频率没有具体的要求，一般可以每周食用3-4次，具体要看孕妇的身体状况和需求。燕窝是一种名贵的滋补品，具有养阴润燥、补中益气的作用，其中含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种矿物质元素。妊娠期间适量食用一

　　怀孕期间能吃燕窝，一般燕窝是一种比较珍贵的滋补品，除了富含营养以外，也可以有助于提高机体的抵抗能力，也可以起到美容养颜的作用，一般怀孕期间可以选择在怀孕的头三个月以内吃，也可以选择在怀孕的后期吃，一般建议尽量选择空腹吃燕窝，可以有助于燕窝充分的吸收，以