肌肉无力是什么症状？

　　腰部肌肉拉伤多久能好，和损伤的严重程度是有一定关系的。一般来讲，肌肉拉伤之后，三四周左右的时间就可以恢复。肌肉拉伤之后要注意休息，可以在受伤的急性期对患处冷敷，在受伤的恢复期可以热敷。同时如果疼痛严重，也可以应用止疼的药物缓解疼痛。还可以配合活血化瘀的

　　新型冠状病毒感染导致的肌肉酸痛和普通的呼吸道感染导致的肌肉酸痛，感觉是一样的。新型冠状病毒感染不仅可以导致肌肉酸痛这种情况，还可以表现为发热、干咳、乏力等相关的情况；有的时候也可以类似于普通的呼吸道感染，表现为流鼻涕、打喷嚏、咽痛等相关的情况。甚至有的

　　如果想减掉小腿上的肌肉，首先建议多吃一些蔬菜水果类的食物，因为这些食物都含有大量丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，因此加快其消化作用的速度，可以起到减掉小腿上的肌肉作用和效果。再者根据科学研究表明，多对小腿的部位进行按摩，可以起到减掉小腿上的肌肉效果

　　小腿肌肉跳动，最多见的原因就是因为长期没有运动，在突然剧烈运动之后，造成小腿肌肉内的乳酸堆积过多，进而表现出肌肉跳动的现象。也有可能是因为缺钙，由于体内电解质的紊乱，就会表现出小腿肌肉跳动或抽筋情况。

　　小腿肌肉痛可能是慢性肌肉劳损造成的，跟长期的运动或者工作，小腿得不到充分的休息有关。除了注意休息，还可以经过针灸、按摩、热敷等方式进行缓解。同时晚上睡觉前可以用热水泡澡、泡脚。如果症状持续得不到改善，就要到医院的外科进行下肢的彩超检查，查看具体情况。

　　如果小腿的肌肉比较粗壮，和本身的局部结构有关，或者由于身体的体质，以及平时长期运动锻炼小腿有一定的关系。可以适当的进行小腿肌肉的牵拉，有助于改善，同时配合瑜伽训练塑型来进行改变。若是属于局部的脂肪组织增多造成，可以经过理疗电刺激的方法来进行改善，有助于

　　拉伸方法有以下几种：第一种，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边就是从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。第二种，像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，就是从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。第三种，两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，就是

　　病人如果表现出了小腿肌肉疼痛的情况，有很多的原因，不同的原因所采取的治疗方式也是有所差异的。若是由于腰间盘突出而造成的小腿肌肉疼痛，这时候可以采取按摩和针灸的方式化解，必要的时候可以做小针刀治疗。若是由于动脉闭塞或动脉狭窄而造成的小腿肌肉供血不足，这时

　　小腿部肌肉表现出紧绷酸痛的现象，一般都是由于长时间劳累或是由于运动量过大，造成小腿部肌肉内乳酸大量堆积，在腿部肌肉内无法排出，因此产生的肌肉酸痛或是发硬或是紧绷的现象表现出。表现出腿部肌肉紧绷酸痛的情况后，可以用拍打小腿肌肉的方法来缓解紧绷和酸痛，用手

　　小腿抽筋的原因很多，可能是腰椎间盘突出压迫，坐骨神经造成的。也可能是下肢血管的病变肌肉缺血，当然大部分都是由于过度劳累受凉造成的。现阶段可以先对症治疗一下，首先就是防止过度的跑跳活动，以休息为主，腿部保暖防止受凉。局部热敷理疗烤电，热毛巾敷一敷，或者是