高血糖患者睡眠不好该怎么调理？

　　中药对于治疗高血糖有一定的作用，所以可以使用中药治疗高血糖。其代表性药物主要有肉桂、地骨皮、黄芪或者灵芝，具体的用法以及药物的配比，应该在专业人员的指导下使用，治疗效果会更佳。高血糖患者除了使用药物治疗之外，在饮食上应注意少吃含糖量高的食物， 比如西瓜

　　高血糖者应当努力降低血糖，经过积极的手段把血糖控制到达标水平。如果病人是处于糖耐量异常阶段，可以经过控制饮食、加强运动来控制血糖。如果已经是糖尿病了，特别是胰岛功能比较差的阶段，应当在饮食调节和适当运动的基础上，配合口服降糖药或胰岛素治疗。到现阶段为止

　　血糖高的人要注意少吃高糖、高脂肪、高热量的食物。如糖果、饼干、奶油蛋糕、果汁等甜食摄入后血糖很快会升高。油炸食品、动物内脏、鱼子、蟹黄等高脂肪的食物摄入过多会引起肥胖，加重胰岛素抵抗。另外，还要少吃血糖生成指数高的主食，如稀粥、汤圆、粽子等。

　　高血糖的治疗方法有：1、采取糖尿病饮食，控制总热卡，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量，合理分配三餐，多吃蔬菜瓜果，少吃高糖、高油食物；2、适当运动；3、进行药物治疗；4、加强血糖监测，调整药物诊疗方案；5、学习防止血糖升高、表现出糖尿病及其并发症的方

　　高血糖的病人，控制嘴是非常重要的。医生会根据病人的体重血糖来计算他平时的总热量，根据总热量来进行碳水化合物、脂肪和蛋白质的配比。高血糖病人一定不要吃高糖、高淀粉类、高升糖指数的食物。如果含糖量比较高的食物，比如蜂蜜、蜜饯、含糖的坚果，很明确含有一些葡萄

　　高血糖除了在医生的指导下进行药物治疗外，还可经过合理饮食，改善生活习惯等方式调理。血糖高的病人日常饮食以清淡的食物为主，需要减少摄入含糖量高的食物，如白薯、土豆。增加纤维含量高食物的摄入量，如芹菜、白菜、黄瓜、豆制品、糙米、西红柿等，尽量少吃多餐。平时

　　血糖偏高的人群是能吃鸡蛋的。但要注意鸡蛋的烹饪方法，最好吃煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋，不要吃红烧的鸡蛋或油炸鸡蛋，也不要一次吃太多的鸡蛋，避免造成消化不良。高血糖的人群可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，除了鸡蛋外，瘦肉，鱼类，虾类等食物都含有丰富的蛋白质，并且升糖指数比

　　高血糖的调理，首先要教会糖尿病病人什么是糖尿病，糖尿病如何监测，让病人了解到糖尿病并不可怕，然后主要讲一下糖尿病的饮食调理。饮食调理是糖尿病的最基础，它根据病人的性别、年龄、身高、体重以及工作性质先计算它的一个理想体重，理想体重以千克为单位，它等于身高

　　高血糖可以适当吃鸡蛋，鸡蛋里面的营养价值非常丰富，具有微量元素以及蛋白质，能够增强自身体质，还可以提高免疫力，可以选择蒸鸡蛋或者是水煮鸡蛋，避免吃油炸鸡蛋或者是红烧鸡蛋。鸡蛋里面具有胆固醇成分，避免一次性吃太多，吃多了之后还会引起体内胆固醇偏高，从而不

　　血糖高的人是不能吃土豆的，土豆含的糖分还是比较多的，高血糖的人应当控制。除了土豆以外，地瓜，桂圆儿，大枣的含糖量都是比较高的。血糖高的人应当选择含糖量低的食物，比如西红柿，黄瓜，青椒，芹菜，菠菜，木耳等。高血糖的人提倡吃粗粮的米和面以及适当的五谷杂粮，