失眠按摩哪些穴位好?

马希贵 2025-06-21 20:43:33 1

  失眠治疗主要是按摩百会穴、四神聪、风池穴、印堂穴、神门穴、内关、足三里、三阴交等穴位。病人每天坚持按摩,作用和药物相辅相成,合成一体。建议病人在按摩前咨询医师,了解穴位位置及按摩力度。卧室里,尽量营造舒适的睡眠环境,保持合适的亮度和温度;关爱失眠者的情绪,防止焦虑、抑郁和紧张等负面情绪;清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物。

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