来大姨妈可以洗澡吗？

　　来姨妈前几天便秘是正常现象，可能和以下因素有关：1、激素原因：雌激素和孕激素会造成盆腔充血，刺激到周围的脏器，压迫肠道，使得胃肠功能紊乱2、心理原因：一些女性会在经期前焦虑、紧张、心情差建议放松心情、多多运动、适当喝水。

　　在经期前表现出便秘的情况，可先经过调整饮食和生活习惯方面进行调整，如再饮食上尽量选择一些易消化、纤维含量较高的蔬菜水果等，还可以适当运动帮助肠道蠕动，如果是效果不佳，病人可经过中医中药进行调理。

　　月经量一般在30~80ml属于正常，如果月经量少于30ml就属于月经过少，如果是偶尔一次来月经时表现出了月经量少的症状影响不大，能喝红糖水或是姜汤、吃羊肉、红枣等温性的食物调理观察，防止经期受凉。如果每次来月经都特别少就属于异常的表现，考虑是和雌激素低或是子宫内

　　月经前的乳房胀痛，是典型的乳腺增生的表现，乳腺增生往往表现为乳房的胀痛、刺痛或者抽痛，一般在月经前症状特别明显，月经过后，它可以缓解，有的甚至会自行的消失。如果有睡眠不好或者情绪不稳定，有可能会诱发或者在原有的基础上表现出加重。有这个症状，建议最好能到

　　来大姨妈可以泡脚，泡脚的时候能够有效的促进身体内的血液循环，有利于起到活血化瘀的作用，而且还能够有效的缓解疲劳，在来大姨妈的时候，要防止吃一些生冷辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些荔枝。

　　来月经期间，能不能进行拔罐，这个是看所拔罐的部位。若是腰部或是腹部的部位，那就先暂时的停止。因这些部位是属于来月经期间的敏感地区。如果在此期间进行拔罐，有可能会造成月经量过多，而造成失血的可能。如果其其他的部位是可以进行拔罐治疗的。不会对月经的量产生不

　　大姨妈来了不提倡用热水泡脚按摩，因为这样容易让血液循环加强，因此造成出血，而泡脚也会让你的血液循环加快，造成月经量增加，因此建议当来月经时，可以按摩头部和肩膀，但尽量不要在其他地方按摩或热水浸泡双脚，这样只会让血液流出的更多。

　　在月经期间是不能拔牙的，拔牙的禁忌症就是凝血功能过差，月经期间和妊娠期间不能拔牙，月经期间女性抵抗力会下降，凝血功能也会减弱，这时候拔牙如果有创口可能出血时间或延长，出血量比较多，建议在月经完全干净两三天后再拔牙。

　　女性在月经期最好不要喝红酒。由于月经期间雌、孕激素水平均低下，盆腔以及各个生殖器官都处于充血、水肿状态，应当尽量防止外界因素刺激。红酒中含有一定浓度的酒精成分，如果平时月经量大伴随痛经症状的女性，摄入酒精后会造成血液循环加速，加重盆腔充血状态，造成痛经

　　想要让月经快点来，先检查彩超，看子宫内膜厚度的具体情况，然后进行选择用药。如果内膜厚度已经超过1厘米以上，就可以服用具有活血化瘀的药物促进月经来潮，比如益母草颗粒、血府逐瘀丸，但如果内膜小于1厘米大于8毫米，那就需要考虑服用孕激素制剂，比如黄体酮胶囊，连