什么中药补肾？

　　补肾益气丸具有益气养血，滋补肝肾的效果，用于气血虚弱，肝肾不足造成的头晕耳鸣，腰膝酸软，神疲乏力，夜尿频多，对疾病的治疗是有帮助的，根据具体的情况来分析，若是有肾虚的话，那就可以服用这个药物治疗，平时需要节制房事，防止烦恼过度，可以进食一些对身体有好处

　　补肾丸主要由锁阳、龟板、熟地黄、枸杞子、天冬、知母、白芍、干姜、黄柏、五味子组成。其功效和作用主要有：1.滋阴补肾功效：补肾丸可用于治疗因阴虚阳亢造成的头晕目眩、咳嗽、腰膝酸痛、梦遗、滑精、少气懒言、耳鸣等表现。2.固肾功效：补肾丸还具有锁阳、滋补肾脏的作

　　中医上讲滋阴补肾的中成药有很多；常用的中成药主要有六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等；也可以经过服用些中药来进行调理，例如女贞子、墨旱莲、枸杞子、熟地黄、黄精、山萸肉等。建议最好是经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药或者是中成药来进行治疗。

　　有肾虚的病人可以多吃一些韭菜或者是蚕蛹，都是具有补肾的功效，宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，但是不要吃生冷的东西，可以多做户外运动，保持心情良好。

　　猪腰子又叫猪肾，有一定的补肾壮阳的功效。猪腰子可以洗净后切成片花，加入一定的蘑菇等食材做成蘑菇猪腰子汤；此外可以选择其它的烹饪方式，如爆炒腰花，加些青椒块进行爆炒食用。这两种烹调方式做的猪肾都有一定的补肾作用；从食物营养角度分析，还是建议煲汤喝最好，可

　　补肾是一个比较长时间而缓慢的过程，首先需要在平时保证作息时间规律，不要经常熬夜，并且适当的进行运动等，其次可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如羊肉、扇贝、黑芝麻、枸杞、核桃等，也可以在医生的指导下使用中药来调理。

　　小儿推拿补肾经是在小指手掌面，推拿需从指间开始推到指根结束，必须成直线进行推拿，称为补肾经。推拿的方向也包括向心推、离心推等等，需找专业推拿人员进行，不可自己盲目操作避免对小孩导致不可逆的损伤。推拿补肾首先要分清小孩肾虚的类型，针对肾阴虚或肾阳虚选择相

　　导致肾不好的原因很多，应当在医生指导下食补。补肾壮阳的药膳有很多种，对于肾阳虚证候较轻的病人，建议用食疗方法来调补身体，一般适用的就是补肾助阳的食疗方，比如用栗子、芡实和羊肉一起煲汤，就可以达到温阳的效果，而且不会过于温燥，经常服用也不会导致上火；对于

　　1、枸杞猪腰粥能够补肾阳，还可以益肾阴，对于改善肾虚，所造成的腰膝酸软，头晕耳鸣等表现有很好的效果。2、杜仲党参乳鸽汤能够补肾壮阳，强健筋骨。3、板栗烧鸡能够生津养血，补益五脏，对改善肾虚的症状很有帮助。4、苁蓉羊腰粥能够补肾助阳，还可以益精通便，可以缓解

　　养肝补肾的食物有：枸杞，韭菜，蚕蛹，猪蹄，羊肉炖豆角，腰子等。黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。意见建议：可以进行散步、慢跑、瑜珈、打羽毛球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。