脚崴了要不要按摩？

患者胃难受可以适当按摩胃经穴、任脉穴、督脉穴、天枢穴、足三里穴等穴位，还可以按摩气海穴、中脘穴、太白穴、膀胱经穴、合谷穴以及内关穴等穴位，能够增强脾胃功能，促进胃肠道的蠕动，改善患者腹部胀气、胃痛等不适的症状。如果患者胃不舒服比较明显，应该尽早去医院就诊，

在按摩治疗颈椎病时，首先要经过点法、按法、揉法、拿法等方法作用于紧张的肌肉局部，使肌肉得到放松，然后用点、拿、推等方法缓解肌肉疼痛，比如可以选择风池穴、夹脊穴、阿是穴等穴位。最后用扳法，如颈椎斜扳法、旋转斜板法或摇法等，来纠正局部颈紊乱的小关节，有一定的治

颈椎疼痛应首先明确病因，然后对因进行治疗，确定是否适合选择按摩治疗。对于轻度的颈椎病病人，仅表现为颈部、肩部、背部酸痛或胀痛，颈部活动受限的病人可以经过适当的按摩手法缓解颈部肌肉的痉挛，减轻症状；对于颈椎病造成神经根、脊髓、椎动脉压迫的病人，则应防止按摩等

按摩颈椎，可以分以下几个步骤：第一，首先可以用双手按压脑后的风池穴，要有规律的按摩，缓解颈部肌肉紧张。第二，在放松以后，可以采取轻点的手法，用指腹分别按压第七颈椎的两侧，使颈部有麻木感觉。第三，在按摩颈部的时候，可以在脖子处涂一些润滑油，减轻按摩的阻力，然

颈椎按摩主要以轻揉为主，防止过分暴力加重神经的损伤。具体的按摩方法有滚法、揉法、按法、叩击法、推拿等缓解局部的肌肉痉挛。也可以经过拔伸、端挤、旋转等手法达到正骨、调理的作用。颈椎按摩主要适用于神经根型颈椎病病人。对于脊髓型颈椎病病人，要尽量防止颈部的按摩，

颈椎病治疗推拿手法包含以下三类：首先，准备手法：即经过揉、推以及擦法，缓解肌肉紧张状态，疏通气血经络；其次，治疗性手法：采取拿、牵、点以及抖法，此类手法适用于颈椎病同时伴随肩周炎的病人；最后，整理手法：包含拿捏、拍以及擦法，再次放松局部肌肉。

对于肚子肥胖的人想要按摩减肥，一般可以经过按摩肚子上的穴位来达到瘦肚子的目的，但这也是需要长时间坚持的，并不是做一次按摩就会有效果的。按揉肚脐上的水分穴，这样能够促进肝脏的排泄，也可以提高人体的水分代谢，对减肥有一定的帮助。其次就是按揉中脘穴，这对促进消化

手掌折叠在整个胸部下面。请注意，下胸部应当包裹在手掌中。然后用中指轻轻地按压两个胸部之间的中间位置。然后用整个手掌将胸部拉向两侧，用腋下位置轻轻按压两次。重复这个动作大约10次。用中指和食指用双手按压胸部两侧，尽可能放松胸部。按压时，强度应感到轻微的酸胀。双

怀孕的妇女不可使用按摩椅。按摩椅的力度很大，刺激性较强，能起到舒筋活血的作用，稍不留心，极易造成小产的危险。此外，有些按摩椅电池充电后会产生无线电波，这会造成必须的辐射源，不利于胎儿的正常发育，因此孕期不能使用按摩椅，不能使用放射性物质。但是对于普通人来说

在按摩头皮之前，建议在头皮上擦伤按摩精油。此外，使用毛刷子或者是制成的刷子，可以每天轻轻的拍打头皮。脱发的病人也可以做一些相关的头部按摩，可以加强头皮部位的血液循环。改善毛囊的营养，还可以促进头发的再生，有效的预防脱发。每天晚上和早上和按摩一次，大概十分钟