肝郁血瘀如何调养？

　　肝郁肾虚表现的症状有两块，在肾虚方面表现为腰背的疼痛，或者是腰膝酸软，头晕耳鸣或者也会表现出脱发的情况，同时如果还有肝郁的症状会表现为情绪的急躁易怒。或者是胸胁的会有一点隐痛或者胸闷，甚至可能会影响到一个脾胃的功能。

　　肝郁脾虚是由于精神情绪失调，比如长时间抑郁、情绪低落造成的肝失疏泄、脾失运健而造成的一系列不舒服的表现，如食少纳呆、厌油、口苦咽干、疲乏无力、嗳气泛酸等。调理的食疗方法有山药薏米芡实粥，能够扶中气而健脾，驱寒而养胃。也可以服用一些中成药治疗这类病症，如

　　抑郁症和肝郁在临床上是并无不完全一样，总体来说，抑郁症属于西医病名，肝郁属于中医病名。从临床表现上，抑郁症以情绪低落，思维迟缓，意志活动减退为主，往往缺乏兴趣乐趣，自我评价低，有自杀的想法和行为。而肝郁是属于郁证疾病里的一个症型，主要是心里压抑，心情郁

　　如果肝郁气滞，横犯脾胃，导致肝胃不和，患者会表现为胃脘以及两胁疼痛、走窜疼痛、不思饮食、失眠多梦、舌苔蛋白、脉弦等。如果肝郁气滞影响胃脘和降，升降失常引发痞满，患者则表现为脘腹痞塞、胀闷不舒、嗳气则舒、心烦易怒等，患者临床症状常因情志因素加重。如果患者

　　肝郁血虚的患者可能出现头晕眼花、两胁作胀、记忆力减退、失眠多梦、面色发白以及睡眠质量差、皮肤瘙痒、口苦等症状；其次，可伴随情绪改变，表现为抑郁、焦虑、烦躁、惊恐、紧张等。大多数患者舌头可呈淡紫样，脉象弦细。肝郁血虚的患者平时要多吃有补血效果的食物，如红

　　肝郁气滞有可能导致失眠。大多数肝郁气滞的患者可出现情绪抑郁、焦虑、担忧等负面心态，从而影响正常的睡眠引发失眠现象；其次，患者可出现胸闷、肋骨疼痛、咽部异物感等症状，若症状严重容易使患者晚上睡不着觉。但是病情较轻的患者没有出现明显不适症状，一般不会影响睡

　　肝郁气滞的患者想要自我调理首先需要改善自身心态，保持愉悦轻松、平和的心情，避免长时间处于焦虑、抑郁、紧张、压力大等负面情绪中。平时可以进食有疏肝理气功效的食物，比如萝卜、红枣、山楂、山药、藕等，并且每天适当进行户外运动促进肝脏疏泄，达到改善肝郁气滞的问

　　肝郁气滞是指患者肝脏疏泄功能障碍，使气机瘀滞造成胸胁胀痛、腹部胀气、咽部异物感等症状。患者可能是因为生活中遭受刺激或者是长时间处于负面状态中引起的；也可能是肝脏存在病变造成肝气失于疏泄，从而引发肝郁气滞。患者可以通过改善生活方式、饮食习惯调理身体，如多

　　肝郁脾虚的典型症状为大便溏薄、少腹胀痛、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力，还会出现情绪焦虑或精神抑郁的现象。部分患者会伴随出现胁肋胀满、疼痛以及胃脘满闷、口苦咽干、暖气泛酸的现象，有时咽部还会出现异物感。出现上述症状后需及时就诊检查，在专业医师指导下服用具

　　肝郁气滞的患者可以服用柴胡舒肝丸缓解，此药物有疏肝理气、消胀止痛等功效，常用于治疗因为肝郁气滞造成的食滞不消、呕吐酸水、胸胁痞闷等症状；其次，可以选择服用逍遥丸，因为其具有疏肝健脾、养血调经等功效，适合肝郁气滞出现头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状的人