天天睡觉对身体好吗？

　　睡觉起来的时候，表现出腰酸背痛有很多种原因。有可能会造成这种现象，有可能是睡觉的床不太合适，比较硬或者是比较软。这样造成的背部姿势不对，长期的压迫，就可能会造成睡觉起来腰酸背痛的感觉。这种情况要换掉睡觉的床，做按摩或者是热敷，就能够改善。还有一些人，有

　　在日常生活中，出目前晚上睡觉时小腿有抽筋现象，造成的原因可能是患者的小腿部位长期着凉、或者是受到压迫时间较长，影响小腿部位气血正常运行，表现出肌肉有痉挛性抽搐产生疼痛，就会发生抽筋表现。此外患者患有小腿部位骨质疏松症，造成局部肌肉，有营养代谢障碍，也会

　　晚上睡觉腰疼，多见于腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、牛皮癣的关节炎、炎性肠病性关节炎，还有未分化的脊柱关节疾病等。这些疾病的特点都是夜晚休息的时候疼痛，早晨起来的时候腰部僵硬，活动一会僵硬疼痛的症状就会得到有效的缓解，但是不能完全的消失，原因就是因为腰骶

　　晚上睡觉表现出膝盖难受的症状：1、可能是由于气血循环不好或者受凉以后造成的膝关节炎的急性发作。2、表现出膝盖不舒服的症状以后，可以采用热毛巾局部热敷，有利于促进血液循环，缓解疼痛，或者外用氟比洛芬巴布膏进行止疼辅助治疗。如果短期之内症状得不到任何的缓解，

　　睡觉脚抽筋，多见原因大体有以下几种:第一、外界环境的寒冷造成局部酸性代谢产物堆积，可造成肌肉痉挛，表现出脚抽筋的情况。第二、疲劳或者是休息不足、睡眠不足，也可能造成局部的酸性代谢物产生堆积，也可以造成脚抽筋。第三、老年妇女雌激素下降，骨质疏松会使血钙水

　　睡觉的时候小腿抽筋可能是由于日间长期过度的劳累，刺激肌肉产生劳损。肌肉处于持续紧张的状态，就会造成小腿抽筋的感觉。此外，如果病人缺钙，也会造成小腿抽筋的症状，经过补钙治疗后，小腿抽筋的症状可以消除，还有一种需要警惕癫痫。癫痫是一种慢性脑部疾病，脑部神经

　　睡觉的时候表现出小腿抽筋原因还是挺多的。首先，很有可能就是人体缺钙造成的，特别是生长发育期的青少年、孕妇、月经期的妇女，或者是绝经期前后的妇女，以及一些年纪比较大的老年人，因为这部分人群对于钙质的需求往往比较大。人体所吃食物含钙量不足或者缺少运动，或者

　　睡觉的时候脖子扭伤了，绝大部分病人都是单纯的肌肉损伤，也就是扭伤之后颈前肌群和颈后肌群处于一种保护性痉挛，因此引发颈部比较剧烈的疼痛。此时只需要做适当的按摩、微波理疗、活血化瘀药物治疗，经过一段时间之后会明显缓解。但是比较少的病人在脖子扭了之后，同时伴

　　一个人睡觉害怕，可以从以下几个方面进行克服：1.首先要主动的找到造成一个人睡觉害怕的根本原因，针对发病原因进行治疗。比如说病人在某一个时间段受到过惊吓，可能会造成病人害怕一个人睡觉的情况，需要进行心理疏导，走出惊吓带给自己的困扰，然后克服害怕的体验。2.晚

　　这种情况最多见的是肌肉紧张筋膜炎，原因第一个就是因为过于劳累，这种情况的话可以因为爬山爬楼梯过多提重物或者活动过多造成的全身包括腰背部的肌肉炎症物质渗出，同时有肌肉的僵硬粘连。因此表现出睡醒后感觉腰酸背痛的情况。还有就是局部睡觉时环境的影响，一般在潮湿