准备怀孕的时候就去跑步，以防怀孕，也不用太担心。一般来说，如果怀孕首先是月经停止，如果月经停止约一周，可以用试纸或验孕棒进行检测，确定怀孕后，可在怀孕67周左右，到医院进行彩超及抽血化验，经过这两项检查方法，可确定胎儿发育情况，以及是否为宫内孕，这样也好放心。妊娠早期应注意休息，也应补充叶酸，因为叶酸可避免胎儿神经管畸形，还可避免孕妇在孕期发生贫血。孕期饮食也要注意合理，因为孕期需要更多的营养，因此说饮食要多样化，不要过于单一，不要有偏食的习惯，这样营养才能均衡，才能满足孕妇和胎儿的需要。
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孕期烦躁如何缓解？
2025-06-20
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2025-06-20
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