维生素b6可以治疗失眠吗？

　　维生素E是有一定的祛斑功效的，维生素E的功效和作用非常的多，首先，维生素E能够延缓衰老，具有抗衰老，美容养颜的作用，特别是对于女性来说，能够很好的保护皮肤，相应的就可以达到祛斑的效果，此外，维生素E还有愈合伤口的作用，以及提高机体免疫力，提高抵抗力等作用。

　　维生素b6对于闭口粉刺没有多大作用。闭口粉刺的形成，和毛孔堵塞有关，它是内分泌失调，皮脂分泌异常的结果，炎症相对比较轻微，而维生素b6则具有抗皮炎的作用，对于痤疮表现为丘疹脓包者有用。当然如果是闭口粉刺继发感染者，则能吃维生素B片，以减轻炎症损伤。

　　维生素c有一定的祛斑效果。维生素c具有抗氧化的作用，因此在一定程度上能够起到美白淡斑的作用，而且还能够增加皮肤弹性。不过如果脸上的色斑明显，使用维生素c并不能够有效去除。对于比较明显的色斑，建议在医生指导下服用一些药物来帮助治疗，同时也可以配合激光治疗，

　　维生素e乳确实在一定程度上可以祛斑。维生素e可以使我们的皮肤变得光滑，同时也可以让人变白。维生素e可以作为一种去斑的备选，维生素e主要能促进维生素a吸收，能够促进上皮的正常的角化，对于皮肤恢复有一定的促进作用，还可以内服，当然要是能从食物里获取也是比较好的

　　维他命C有美白的作用，但长时间口服维他命c虽然能增加肌肤维C的含量，有一定的美白效果，但在血液中维他命C-浓度达到饱和后，皮肤中的维他命c-浓度便不再增加，因此利用维他命E的美白作用也需要适量的补充；此外，吃维他定也可以淡化色斑。维他命C衍生物具有还原作用，能

　　经常掉头发可能是由于缺乏维生素a、维生素b、维生素d等造成的现象。脱发有很多种生理因素造成的，也可能是由于雄激素性脱发或者是过度的减肥、偏食、营养不良等引起的，脱发的患者需要在日常生活中多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等含维生素比较多的食物，同时还需要养成良

　　脚气病是缺少b族维生素所造成的。一般的应当比补充维生素b1，维生素b6以及维生素b12等等，维生素b1，维生素b6以及维生素b12，每日均口服三次，每次一片。因为谷类食物的外皮也含有丰富的b族维生素，建议可以多进食粗粮以及含谷皮的食物。

　　掉头发跟维生素的关系并不大，头发的健康主要跟毛囊健康有关系，而毛囊的健康受到各种因素的影响，如跟基因遗传有关，如家族中头发都不是很健康，毛囊的健康程度比较差，就比较容易脱头发。或有男性跟雄激素相关的脱发，如父亲有脱发，子女尤其是儿子可能也会遗传有这种雄

　　毛发的生长是由毛囊根部的毛母质细胞决定的，如果一些因素影响到毛母质细胞的功能，就会出现脱发的现象，很多维生素，微量元素都是毛发生长所必需的。维生素B，维生素A，还有钙，锌等微量元素都会影响到头发的生长，如果缺乏严重，就会引起脱发。出现了掉头发，可以到正规

　　维生素B6、维生素B2在治疗脱发的过程中会起到一定的作用，一般用于治疗脱发的辅助用药。尤其是治疗脂溢性皮炎引起的脱发，维生素B6及维生素B2，作为主要的药物。维生素B6对于调节脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌，对于脂溢性脱发有着很好的防止作用。维生素B6还可以刺激