跑步过后腿疼怎么办？

　　后腿窝疼痛可能是脂肪瘤所造成的，也可能是表现出血管瘤所形成，因为脂肪瘤可能会造成局部神经受到压迫，压迫之后会造成局部表现出肿胀疼痛，表现出了腰椎病疾病。比如说局部的突出，或者是脊柱病，很可能会造成后腿窝疼，形成局部酸痛以及疼痛情况。也可能是骨质表现出了

　　喝酒后腿疼有两种原因会造成。首先在喝酒之后全身的血液循环会减慢，动脉的小血管会痉挛，全身的血液会集中在肝部分解酒精，因此就会造成四肢缺血缺氧造成疼痛。这种情况一般选择进行热敷，症状会很快缓解，必要时可以洗个热水澡。其次病人如果有痛风，在喝酒之后会造成痛

　　对于抽筋以后，腿部一直疼痛，说明在抽筋时有明显的肌肉痉挛、收缩，因此就会造成肌肉的损伤，造成肌肉的水肿情况，因此就会造成腿部一直疼痛。表现出这种情况以后，平时一定要注意保暖，防止受凉，避免受凉以后造成腿部肌肉过度牵拉、收缩，因此就会造成疼痛的加重，并且

　　如果患者产后表现出了腿部的疼痛，一是考虑劳损造成的，这种情况主要和产后关节部位松弛，关节周围的韧带、关节囊处于松弛的状态，很容易在活动时受到牵拉，因此造成劳损的症状，造成关节部位发皱、僵硬和疼痛的情况，特别是在关节屈伸活动时疼痛明显的加重。再就是考虑受

　　对于运动以后表现出腿痛的原因：一、如果患者是由于运动以后，表现出局部肌肉劳损而造成的腿痛，缓解的办法需要嘱咐患者远离于劳累的环境、严格的进行卧床休息及保护，才是患者恢复最好的条件，并且可以口服止痛的药物，比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊，并且局部进

　　运动后腿酸，缓解可以采取以下方法。第一，要注意适当的休息，防止患肢负重以及剧烈的运动等。同时注意保暖，防止受凉。第二，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解腿酸。第三，可以采取针灸、艾灸、推拿、按摩等方法治疗，缓解腿酸，运动后

　　运动后腿酸痛多见原因有以下两种：第一，由于长期不运动突然运动，或者是运动之前没有做好充分的热身运动，又或者是运动时间过长、过于激烈，因此导致乳酸堆积、发生肌肉收缩挤压血管使血流不畅，因此导致肌肉酸痛的感觉，这种情况需要立即停止运动，局部给予冷敷，两个小

　　做手术只是把神经的压迫解除了，腿还是受了伤的，也就是椎间盘突出以后把神经压住了，像这种情况，神经如果压住的时间比较长，病人表现出腿麻、肌肉萎缩的这种情况，病人的神经恢复就会比较慢，病人有缓慢的恢复的过程。还有手术就在神经旁边操作，它会对神经有一定的刺激

　　若是在喝酒之后表现出了腿酸疼的症状，有可能是由于饮酒之后造成局部血管扩张而造成的症状，看情况主要是经过休息、多喝水或者喝点蜂蜜水等方法促进酒精代谢，因此改善疼痛的症状。表现出喝酒后腿酸疼，还需要考虑痛风的可能性，这种情况需要去医院做尿酸的检查明确一下，

　　针对跑步之后的腿疼，可以采取如下的方式来进行缓解。第一，建议此类病人不要急于休息。此时病人可以持续的慢走，或者是慢跑五分钟以上。在此之后，病人需要对下肢进行充分的拉伸锻炼，比如病人需要进行五分钟左右的压腿。第二，此类病人在运动之后，一定要大量饮水，并且