小孩吃什么长高?

周文娣 2025-06-20 18:53:12 1

  想让孩子长得高,除了先天性的基因影响,还可以经过后天改变,在饮食方面多让孩子吃一些富含营养的食物,比如,含维生素多的食物,新鲜水果绿色蔬菜还有一些,蛋白质含量高的食物,有豆制品,奶制品,动物肝,肾还有鸡蛋。鱼,虾,瘦肉,花生等食物。其次是让孩子多做一些户外运动,多晒太阳,增加紫外线照射的机会,促进肠对钙和磷的吸收,因此促进骨骼的生长。

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